Styrketräning
1. Luls, "Falska" påståenden? Läs på lite om celler och näringslära så kanske du lär dig något.
2. Nope, men du är tydligen för ignorant för att lyssna så det var lika bra att köra det igen.
3. Jaså, ja men de utesluts säkert vi båda ur den kategorin.
Så du menar för att det faktiskt finns fakta, alltså etablerad vetenskap som till och med står i skolböckerna, och för att dina låtsas påståenden inte funkar så är jag korkad? How classy det känns nästan lite som att argumentera med ett troll.
En ärlig fråga, bor du under en bro? :')
1. Falska påståenden som jag skulle ha uttryckt, kan du förihelvete läsa i rätt ordning åtminstone.
Skönt att jag inte behöver prata med dig, du tar saker som jag inte har sagt och säger att jag är korkad för att jag säger att det är fel... Underbart.
Du kan fortsätta säga dumma saker i min gästbok, tycker om denhär tråden så behöver inte ha massa off topic och otrevliga konversationer här =)
Well ofc, see you in a bit honey :*
Kroppen är dock konstruerad att uppta allt protein som man stoppar in, men återigen; Huruvida kroppen upptar allt protein från en vassledrink utan redan ha fastföda i systemet som den kan binda till är en sak.
Nu har vi även släppt funktionen "månadens förebild" på hemsidan.
Januari månadsförebild är Mannen, JÄTTEN, bodybuildern Samuel Sam Blomgren. läs artikel idag där vi får höra Samuel besvarar 10 snabba med Myocyte!
http://myocyte.se/samuel-blomgren/
Sara:
Menade inte att de skulle vara en aura i gymmet, du fatta inte vad jag menade..
Om du tränar i badrummet spelar mig ingen roll, men om du gör ett set på biceps och sedan spänner muskeln så sa personen att muskeln aldrig får vila. Låter som bro /fit/ 3k men var tvungen att fråga.
Citat från Fenrisulven
[mg]http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/547509_10151299749893426_290765543_n.jpg[/img]
hahaha bästa idag!
När det kommer till vassleprotein ("snabbt" protein) på tom mage vill man ju binda det till annan föda för att det ska bli en långsammare upptagningsprocess, just för att tarmen annars bara hinner ta upp runt 30 g. Det stämmer ju i alla fall.
Första träningspasset avklarat. Svettig, yr, illamående...
Skönt att det bara är ett "cardio"pass imorgon, då jag lär ha rätt ont i kroppen. ^^
Citat från kraken
Sara:
Menade inte att de skulle vara en aura i gymmet, du fatta inte vad jag menade..
Om du tränar i badrummet spelar mig ingen roll, men om du gör ett set på biceps och sedan spänner muskeln så sa personen att muskeln aldrig får vila. Låter som bro /fit/ 3k men var tvungen att fråga.
Ja fattade men du sa också att det styp inte skulle göra nån skillnad om du spände i badrummet, aja minns inte exakt vad som sades men var hursomhelst inte helt seriös som du kanske förstår =P
Mhh, varit på årets första mma efter ett bröstpass och allt detta på tre timmar sömn. Lyckas inte somna nu, why is it like that? :((
Någon snäll människa som har lust att sätta ihop ett träningsschema till mig? :)
Citat från herp_derp_
Någon snäll människa som har lust att sätta ihop ett träningsschema till mig? :)
Det beror helt enkelt på vad dina mål med träningen är. Är du mer intresserad av styrka, kondition eller båda?
Citat från qwasiman
Citat från herp_derp_
Någon snäll människa som har lust att sätta ihop ett träningsschema till mig? :)
Det beror helt enkelt på vad dina mål med träningen är. Är du mer intresserad av styrka, kondition eller båda?
Båda! Fast springer typ varje dag, nästan. Så det är väl mest styrka då :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet