Styrketräning
Någon som vet ett bra gym där man kan träna när man är 14??
var bor du är väl frågan
Citat från pontusiz
Någon som vet ett bra gym där man kan träna när man är 14??
Har inte riktigt koll på Haninge, men tror att de flesta gymmen brukar ha 15-16 år som gräns.
Finns dock flera som kan tänka sig att tillåta yngre, om du tränar med någon äldre och är tillräckligt utvecklad
Jag har en fråga till alla er pros som hänger i tråden: Sen i somras har min vänstra biceps betett sig lite märkligt. När jag gör hantelcurls så blir den helt stel på något sätt, så jag inte klarar av att utföra rörelsen. Detta har i sin tur lett till att jag har stagnerat i viktökning på hantlarna :( Vet någon vad det kan bero på?
Vet att det är kasst förklarat, men det är verkligen svårt att sätta ord på det. Känns lite som att den är helt svullen på något sätt
Låter som att du ska besöka en ortoped.
Besök en ortoped, naprapat, ja vad fan som helst! Hur kan du ha undgått att undersöka det i flera månader? Kaospojk
Kan tänka mig att du kommer bli ordinerad sjukgymnastik. Ska du få en tid hos en ortoped måste du få en remiss och det får du väll lättast genom din vårdcentral. Men sannolikheten för att dom ska skicka dig dit är nog väldigt liten. Antagligen blir det sjukgymnastik.
/väldigt skadeerfaren tjej ^^
Citat från Kendrick_Lamar
Haha finns en snubbe på mitt gym som är ganska krallig på överkroppen (säkert 90+ i bänk), men som tar 20 kilo i legcurls (quadriceps). Han har bra mycket värre chicken legs än killen på bilden
--------------------------------------------------------------------------
Haha är du säker på att han inte kör typ 20reps+ då? Det låter helt sjukt annars.
madball: +1
Citat från mortalsaints
Kan tänka mig att du kommer bli ordinerad sjukgymnastik. Ska du få en tid hos en ortoped måste du få en remiss och det får du väll lättast genom din vårdcentral. Men sannolikheten för att dom ska skicka dig dit är nog väldigt liten. Antagligen blir det sjukgymnastik.
/väldigt skadeerfaren tjej ^^
Bra med all sorts erfarenhet i tråden! :P
Blir det sjukgymnastik så anser jag att du bör söka dig till en privat mottagning (naprapat eller dylikt).
Jag hade helbensgips i fyra månader och skulle bli rehabiliterad med någon sjukgymnast som gjorde saken värre, om det inte vore för att vi valde att gå till en privat aktör så skulle mitt ben vara helt jävla värdelöst och ickefungerande nu.
Säker på att du inte bara får brutal pump och sedan försöker lyfta för tunga vikter?
Fuck pissdeff..
Skithungrig - kaseinshake och tomater.
Lyssnar på Joy Division till det hela, FML.
Ska ta bilder i slutet av Januari och se min progress! är nere nästan 5kg än så länge.
hur länge har du deffat?
ska ta Tanitavågstest tmrw för att se om jag förlorat muskler, har dock endast gått upp i styrka så det antyder motsatsen.
Ska själv försöka mig på en deff i februari som kommer bestå utav 1kg potatis och 1kg kycklingfilé om dagen i två månader, kommer bli hårt men jag längtar redan! :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet