Styrketräning
Har också fattat det så.
Det stämmer! Anpassa alltså greppet efter vad du vill få gjort.
För brett kopplar väl in axlarna mer också ? Var iväg och körde ett pass mma idag, blev förvånad över mig själv faktiskt! Aldrig packat så mkt tryck i headkicks förut, trodde för det första att jag inte ens skulle kunna sparka högt men atg squats har väl hållt mig hyffsat vig iaf :) Sjukt kul att köra lite stående drillar när man gått upp i vikt och fått mer kraft, konditionen dock.. den vill jag inte prata om ;)
Jo men det gubben förespråkade var att man skall ha bredaste greppet som går så att armbågarna är jämns med axlarna, vilket är FEL då all vikt sätts på axlarna istället.
Citat från Fenrisulven
Jag kan då fan bara träffa dvärgar (asiater?) i huvudet, vigheten </3 :'(
Lägg in hopprep mellan ronderna så fåru jävligt bra konditionsträning i passet.
Tränar inte kampsport längre, körde bara ett pass för att träffa dom på klubben :) Bulkar och kör 0 kondis :P därför jag var som en apa efter 10 slag, pump i axlarna och guarden i midjehöjd :D
Citat från dovidlol
Sjukt kul att köra lite stående drillar när man gått upp i vikt och fått mer kraft, konditionen dock.. den vill jag inte prata om ;)
Haha, mmh. Kul att slå på småkineserna i våran klubb. Var en sväng dit idag och körde på en med sparkkudde, inte nådiga kubbar man fått. :*
Det finns för övrigt (om det är en ordentlig Eleikostång) mindre markeringar på stången, där bör man ha ringfingrarna och då får man det breda grepp som är bäst för att koppla i bröstmuskler.
Edit: Med andra ord, är man normalbred så får man händerna i parallell med armbågarna.
Jävla Gymvaruhuset är ju SÄMST på att skicka saker.
Långsamma uta bara helvete.
Beställer alltid från GG, stort sortiment, 10% rabatt och gratis frakt över 500:-
Beställde faktiskt från GG förra veckan, det anlände för uthämtning i fredags. Tyvärr har jag ingen giltig legitimation så det får vänta, ack och ve!
Citat från Marrieto
Beställer alltid från GG, stort sortiment, 10% rabatt och gratis frakt över 500:-
deras protein är fortfarande whey (ehehe) mkt dyrare än Gymvaruhusets.
Allt förutom priset är bättre hos gymgrossisten.
Det är ju gratis frakt över 500 kr på gymvaruhuset med. Har aldrig tyckt att de är långsamma.
Beställde omega3- och magnesiumtillskott när jag beställde nytt whey nu också.
Så gossar, då har jag börjat den ultimata grisbulken. CreaGen flyter nu i mina vener och jag förväntar mig tio kilo muskler på en vecka. ;PPPPP
Kan återkomma med resultat/recension av produkten.
Vad är creagen, till att börja med?
Citat från Frontosa
Vad är creagen, till att börja med?
Är jag ensam på jorden om att googla saker som andra människor nämner som jag inte vet vad det är?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet