Styrketräning
Jag har varit sjukt sämst på kontinuitet när det gäller bröst. Har inte alltid polaren där att hjälpa och då blir det andra förutsättningar, men idag körde jag bröst. Det var skönt, ska vara stenhård att hålla bra fokus vecka in och vecka ut.
Citat från HarveyDent
Säkert någon som postat detta men någon som har en bra video/site som visar marklyft? Tycker det är lite bökigt att få till den rätt. Kikat lite på youtube men det är lite djungel av bra och dåliga videos.
bästa du kan göra är läsa första starting strength-boken. den beskriver knäböj, bänk och marklyft exakt hur du ska göra för att inte göra fel!
finns på tpb om du ej orkar betala för den
Tips på proteinpulver? Kört Whey-80 från Star Nutrition innan och är lite sugen på att pröva ett med Stevia i, ett plus om det inte klumpar sig så mycket!
Citat från Agecut
Tips på proteinpulver? Kört Whey-80 från Star Nutrition innan och är lite sugen på att pröva ett med Stevia i, ett plus om det inte klumpar sig så mycket!
Gymvaruhusets egna är det enda som jag använder, bäst smak, löser sig bra och billigast på marknaden! Dem har steviasötat också :)
har kört med gymgrossistens protein ett tag det kommer jag inte göra mer efter att köpt protein från gymvaruhuset deras Whey fx rekommendera jag starkt. De klumpar inte sig alls. Lätt blandad smakar gott billigt om man köper mkt.
Osb. Nu jämför jag protein i samma prisklass
dem har whey fx stevia
Citat från Thuynh
har kört med gymgrossistens protein ett tag det kommer jag inte göra mer efter att köpt protein från gymvaruhuset deras Whey fx rekommendera jag starkt. De klumpar inte sig alls. Lätt blandad smakar gott billigt om man köper mkt.
Osb. Nu jämför jag protein i samma prisklass
dem har whey fx stevia
Det är sjukt bra kvalitet på whey fx, jag tycker det är MYCKET bättre än gymgrossistens, som du säger det löser sig lätt och fint och smakerna är SJUKT goda, och det finns väldigt många olika, mina favoriter är päronsplit, hallon, blueberry smoothie :)
Blueberry smoothie all the way.
favoriten var ju whey FX Blueberry smoothie men när whey FX Päronsplit kom, ojojojjj säger jag bara shit vad GOD, godast när man blandar med iskallt vatten!
räknar man protein / kr så är gymvaruhusets billigast och ger mest protein / 100g, tycker att gymgrossistens egna whey-80/100 är så svår blandad det blir massa småsmå klumpar, sen har deras smak försämras med tiden... banan smakar ju bara plats numera...
Efter ett benpass så känns inte segways som en lika dum uppfinning längre..
maxade 80 deadlift idag
dat feel <3
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet