Styrketräning
ja!
kettlebells är sjukt effektivt, tränar verkligen hela kroppen.
Jag har sån mysko träningsvärk just nu, på ställen man normalt inte får det, har seriöst ont från vaderna upp till nacken :S Vill inte tänka på hur det blir imorgon..
Skulle helt klart kunna tänka mig att införskaffa lite kettlebells och köra lite övningar.
Ser ju ut att kunna vara riktigt användbart för att träna kroppen i helhet :)
he he.
Är det bara jag som tycker om träningsvärk?
Haha, man kan ju tänka så x)
Hörde en kille säga i ett klipp om de tre värsta personerna på gymmet att han tyckte att feta personer som lyckats bli smala är så jobbiga för att dom kollar sig själva i spegeln inte bara när dom utför övningarna utan när dom går förbi dom.
Detta gör mig irriterad eftersom killen själv förmodligen aldrig har varit fet och inte har någon aning om hur överaskande och underbart det är att förlora massa vikt.
Personligen så är det mest killar som slänger runt vikter och/eller kommer till gymmet i vad jag skulle klassa som finkläder (jeans och snygga t-shirts) som jag stör mig på.
två pass i veckan, körde mer förr
Haha vadå, tränar dom i jeans och t-shirt? :S
Citat från jonathansvanberg
Haha vadå, tränar dom i jeans och t-shirt? :S
Ye, it's amazing!
Såg ett gäng mörkhyade män på F&S för ett par år sedan som stod i jeans (inte den billiga sorten heller) och tanktop's i en klunga och lekte vid chin-up stången.
Sedan så var det ett par killar som gymmade i keps också och som slängde ner vikterna och ökade lite på maskinerna innan dom gick därifrån.
Det är så larvigt så det är underhållande.
Keps ser jag ibland på mitt gym.
Citat från Frontosa
Citat från JesterHead
H4ZM4T
Då gissar jag att många av de måltider är rätt små? viktigt är att bara hålla ingång ämnesomsättningen?
Ämnesomsättningen är konstant över hela dygnet. Du behöver inte äta ofta, bara du inte äter för lite och låter det gå för länge mellan måltiderna.
Ja, jag äter ofta för jag tycker det är lättast att få i sig en stor mängd kalorier då. Och kroppen kan inte ta upp hur mycket som helst på en kort tid heller. Sen är det nice att hålla blodsockernivån jämn.
Träningsvärk är sjukt kul. Just nu är min rygg helt förstörd så varje gång jag ska böja mig ner skriker jag till och skrattar ihjäl mig :P
Citat från VampireKiss
Träningsvärk är sjukt kul. Just nu är min rygg helt förstörd så varje gång jag ska böja mig ner skriker jag till och skrattar ihjäl mig :P
Säger detsamma just nu. Bara det att jag kan inte ens sitta ner. Kan inte se bra ut.
Angående kettleball video vill jag bara slå han som filmar
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet