Styrketräning
ErikSchwartz, Jo grymt att snacka med en sådan, för jag visste inget om gym! Varför är det bättre med fria vikter? :o
CharlesKattmat, får äta på då! haha
CharlesKattmat : finns dock inge bra bröd, det ska vara gott annars fåre va :P
Citat från JesterHead
ErikSchwartz, Jo grymt att snacka med en sådan, för jag visste inget om gym! Varför är det bättre med fria vikter? :o
CharlesKattmat, får äta på då! haha
ROLIGARE!
Möjlighet till bättre compound-övningar.
FETARE!
Bygger mer muskler och man kan ändra sig för att få bättre kontakt.
COOLARE!
Maskiner är så limiterande och fria vikter är fritt.
SNABBARE!
Citat från JesterHead
ErikSchwartz, Jo grymt att snacka med en sådan, för jag visste inget om gym! Varför är det bättre med fria vikter? :o
Yes!
För att du måste ta hand om vikterna med din egna kropp och måste balansera och aktivera flera muskler än enbart dom som maskinen aktiverar.
T.ex så finns det maskiner som i princip enbart pumpar biceps, men kör du en övning med fria vikter för biceps istället så måste du använda många flera muskler än bara biceps.
Så hamna inte i samma fälla som så många andra har varit i (inklusive jag) och fastna bland maskinerna.
Citat från CharlesKattmat
ROLIGARE!
Möjlighet till bättre compound-övningar.
FETARE!
Bygger mer muskler och man kan ändra sig för att få bättre kontakt.
COOLARE!
Maskiner är så limiterande och fria vikter är fritt.
SNABBARE![/i]
Tänk er en ordentlig actionröst som skriker ut de orden med stora bokstäver.
Åh, kvällshumor
alltså exempel, jag fick halvera vikten när jag gick från maskin till fria vikter
nästan, iallafall
Ohfan! Kanske ska fråga om hjälp och dra mot vikterna snart då! För just nu har jag fått schema för endast maskiner! Kanske lika bra att börja lite med fria vikter också!
Köra fria viker för att sedan övergå till att pumpa ut det sista i maskin = dem gains
Tips till alla nykomlingar på gym, träna HELA kroppen. Struntade själv i ben första 2 månaderna, idiotmove
O så finns det ju mer variation o övningar med fria vikter såklart =)
Finns massa guider som visar o e bra, med videos o så. Tex bodybuilding.com.
Citat från Agecut
Köra fria viker för att sedan övergå till att pumpa ut det sista i maskin = dem gains
Tips till alla nykomlingar på gym, träna HELA kroppen. Struntade själv i ben första 2 månaderna, idiotmove
Same same, det är ett så jävla klassiskt kill-problem att totalt glömma allt under och bakom paketet.
Citat från JesterHead
Ohfan! Kanske ska fråga om hjälp och dra mot vikterna snart då! För just nu har jag fått schema för endast maskiner! Kanske lika bra att börja lite med fria vikter också!
Det är bara att börja!
Visa dem där jävla vikterna vem som är chef!
Citat från VampireKiss
Citat från CharlesKattmat
ROLIGARE!
Möjlighet till bättre compound-övningar.
FETARE!
Bygger mer muskler och man kan ändra sig för att få bättre kontakt.
COOLARE!
Maskiner är så limiterande och fria vikter är fritt.
SNABBARE!
Tänk er en ordentlig actionröst som skriker ut de orden med stora bokstäver.
Åh, kvällshumor
Om jag ändå hade en epic-röst så hade detta skett omgående :((
haha.
Bara jag om inte glömmer ben? elelr tycker ben är tråkigt, finns ju inget bätytre än när dom är så slutkörda att du knappt kan gå hem ju
Va?
Om det är något pass jag aldrig missar så är det ben, det är skitkul.
Fått intrycket av att det är mpnga som inte gör så mycket ben eftersom de tycker det är tråkigt
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet