Styrketräning
Citat från JesterHead
ErikSchwartz, tacktack :D Jo skönt och vara smal men inte svag, så nu är jag jätte taggad på att ändra detta. Har ju också märkt att om man kämpar så får man resultat! Så gym kommer funka för mig!
Definitivt!
Ta mig som exempel, började på gymmet och körde 7 kilo i hantelpress, idag så körde jag 17.5 kilo.
Det har bara tagit 3.5 månader för denna utvecklingen och det klarar du av med!
Citat från JesterHead
(plockar fram L när jag köper kläder osv)
haha känner igen, fast gjort tvärtom då, benmusklerna ba, nope!
har inte kommit över att jag inte är size 14 år längre
Strong is the new skinny --> anledning till att jag pallar gå upp i vikt! hahaha.
jag har dock inte märkt någon som helst skillnad i hur folk lägger märke till mig, känner mig ganska exakt som när jag vägde 100+.
hm sen tänkte jag häromdan när jag såg en tjej vars ben var typ likabreda som omkretsen kring min midja, vad äter man för att hålla sig på den vikten? mat är ju inte så billigt ändå?
ErikSchwartz, jo ska bli roligt och snacka med PT på gymmet om 2 månader och se hur långt man kommit, känner mig otroligt klen nu haha!
Sara, haha det är tufft att växa!
Mat kan vara ett hobby ;) vissa lägger tyvärr allt för mycket pengar på mat!
CharlesKattmatt, Mest la jag märkte till det i butiken jag jobbade i (hemmakväll) vissa typer av kunder bemötte än på ett annat sätt osv!
Känner jag igen, går runt i L tshirt ibland och ser ut som en hiphoppare. Nu allt senare tid jag "vågat" köpa S :)
Om jag nu tränar 3 ggr i veckan fram till jul, kommer det vara ens någon idé att deffa eller bör jag vänta tills typ vår?
Förövrigt - känner helt igen mig i kläd-problematiken. Till en början så köpte jag XL t-shirts hela tiden även fast jag egentligen var size medium.
Slutade med att farsan vart lack och förklarade för mig att jag skulle sluta med mina jävla XL-fasoner.
Yeah brah.
Citat från JesterHead
ErikSchwartz, jo ska bli roligt och snacka med PT på gymmet om 2 månader och se hur långt man kommit, känner mig otroligt klen nu haha!
Det var nog det bästa valet jag har gjort att prata med en PT, det och att börja träna med fria vikter istället för maskiner.
Citat från JesterHead
CharlesKattmatt, Mest la jag märkte till det i butiken jag jobbade i (hemmakväll) vissa typer av kunder bemötte än på ett annat sätt osv!
Om jag nu tränar 3 ggr i veckan fram till jul, kommer det vara ens någon idé att deffa eller bör jag vänta tills typ vår?
Skit i deffen! Kötta på bara.
Inte bra att lägga på sig allt för mycket fett dock, så du hajar nog när det är dags att vända tillbaks ifall du flippar järnet.
Dags att komma igång på riktigt nu, gymmade i helgen och boxning igår. Sån sjuk jävla träningsvärk i rygg och ben :S
Vill bara skryta och säga att jag lyckats sluta med bröd, awesome! Nu är det bara att dra ner på allt annat skit. Men en sak i taget
Citat från VampireKiss
Dags att komma igång på riktigt nu, gymmade i helgen och boxning igår. Sån sjuk jävla träningsvärk i rygg och ben :S
Vill bara skryta och säga att jag lyckats sluta med bröd, awesome! Nu är det bara att dra ner på allt annat skit. Men en sak i taget
jag kommer aldrig sluta äta upp lantbrödslimpan direkt när min mamma tagit in den genom dörren
överdriver inte
bregott
det hörs ju på namnet
sara: Haha var likadan, sen helt plötsligt var det inte gott längre. Var inte gott med pizza eller hamburgare heller.
Pasta och choklad är dock ett helvete
edit: inte gott med läsk heller, dricker endast vatten eller mjölk. Kanske 2 glas cola i veckan som max.
Citat från VampireKiss
Dags att komma igång på riktigt nu, gymmade i helgen och boxning igår. Sån sjuk jävla träningsvärk i rygg och ben :S
Vill bara skryta och säga att jag lyckats sluta med bröd, awesome! Nu är det bara att dra ner på allt annat skit. Men en sak i taget
Bra bröd är bra! :D
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet