Styrketräning
Citat från Sara
Citat från ErikSchwartz
Citat från Sara
a fast dethär är styrketräning dude
Hur är det inte relevant till träningen att diskutera om kosten?
Styrketräning utan kosthållning ger ju inte så mycket resultat (trust me, I know).
ja sa till hatten, för han sa att man skulle äta nyttigt osv bara för att hålla sig smal.
chilla =p
hehehe.
Citat från bybon
Nä, men alla mina syskon och ett flertal vänner har gjort det.
Good for them, då bör du ju vara medveten om att det som funkar för den som går ner i vikt (så länge det är hälsosamt) bara är bra.
Som en person som har varit "stor" större delen av sitt liv och som har både gått ner och upp i vikt så kan jag säga att det finns inget mer irriterande än när en person som inte har varit i samma situation försöker komma med vad som "ska göras".
Citat från CharlesKattmat
Citat från JesterHead
CharlesKattmat ErikSchwartz, Tackar så mycket! :) Känns som fel tråd att lägga sådana bilder då det är styrketräning som gäller! Men tänkte komma med jämför kort om par månader när jag varit på gymmet ett tag!
Äschfan, bara slänga upp bilder! håller själv på och ligger på överskott för första gången på länge just pga att jag också vägde groteskt mycket, det känns konstigt att börja lägga på sig vikt igen, speciellt när man inte känner sig galet fet när man ser sig själv i spegeln...
Ska bli att deffa ner sig någon gång runt jul dock, ska bli intressant to say the least.
aja, gillar inte detta men here we go!
Jo ska faktiskt göra något liknade, vill iaf ha lite fett på kroppen till sommaren. Men nu är mitt mål att bygga lite muskler på kroppen iaf!
Citat från ErikSchwartz
Citat från bybon
Nä, men alla mina syskon och ett flertal vänner har gjort det.
Good for them, då bör du ju vara medveten om att det som funkar för den som går ner i vikt (så länge det är hälsosamt) bara är bra.
Som en person som har varit "stor" större delen av sitt liv och som har både gått ner och upp i vikt så kan jag säga att det finns inget mer irriterande än när en person som inte har varit i samma situation försöker komma med vad som "ska göras".
Du frågade ju :/
alltså, hur känns det att vara smal när man har haft extra kilon väldigt länge?
kanske låter som en bitchig brud fråga men så var det inte, är bara nyfiken
Citat från JesterHead
aja, gillar inte detta men here we go!
[i mg]http://i50.tinypic.com/t71iyq.jpg[/img]
Jo ska faktiskt göra något liknade, vill iaf ha lite fett på kroppen till sommaren. Men nu är mitt mål att bygga lite muskler på kroppen iaf!
Nice going! :D
Men jag måste nog hålla med dig om ditt beslut att börja träna.
Du är definitivt smal, men det skulle se ännu bättre ut med lite mer mukkler! :D
Citat från JesterHead
aja, gillar inte detta men here we go!
Jo ska faktiskt göra något liknade, vill iaf ha lite fett på kroppen till sommaren. Men nu är mitt mål att bygga lite muskler på kroppen iaf![/i]
Jävlar! Bra jobbat.
hade en liknande viktnedgång själv, men vart aldrig lika tiny pga min endo/meso-kropp.
Nu är de ju dags att börja packa muskler utav bara helvete ;)
Det går fort i början, bara att kötta!
Citat från Sara
alltså, hur känns det att vara smal när man har haft extra kilon väldigt länge?
kanske låter som en bitchig brud fråga men så var det inte, är bara nyfiken
Fucking fantastiskt :')))
Citat från Sara
alltså, hur känns det att vara smal när man har haft extra kilon väldigt länge?
kanske låter som en bitchig brud fråga men så var det inte, är bara nyfiken
Det känns som om man hade burit runt på en gigantisk höbal runt magen som sedan släpps (har gått ner 20 kilo).
haha, skönt då
Citat från bybon
Du frågade ju :/
Jag frågade inte om hur man går ner i vikt specifikt, jag frågade om hur man beräknar dagligt näringsbehov.
Kommentarer i stil med "Så simpelt är det att gå ner i vikt" är irriterande.
Styrketräningstråden - nu även typ som AA för överviktiga/bantare/"rehabiliterade tjockisar".
THE NEW PLACE FOR RYGGDUNKNING!
Citat från CharlesKattmat
Styrketräningstråden - nu även typ som AA för överviktiga/bantare/"rehabiliterade tjockisar".
THE NEW PLACE FOR RYGGDUNKNING!
*smack* *smack*
alltså typ räklna ut hur mycket protein du behöver, 2-3gram per kilovikt ca, vissa säger olika, sen behöver du ju kolhydrater för o bygga också, men de har jag faktiskt ingen koll på hur det är. Men om man vet exakt sånt så får man se vad man ska käka ungefär o hur mycket man måste förbränna
jag vet att det kan vara svårt att läsa vad jag skriver, bear with me
Sara, haha inga problem! Har alltid undrat tvärtom! Det är en otroligt härlig känsla faktiskt, man är mycket lyckligare i en kropp som man trivs i. Sen finns det klart de som trivs i större kroppar men det gjorde inte jag! Har dock inte vant mig vid det ännu riktigt (plockar fram L när jag köper kläder osv)
Sen märker man att folk lägger märke på en mera, vet inte om att det är pga mitt självförtroende är starkare eller om det är mitt yttre!
ErikSchwartz, tacktack :D Jo skönt och vara smal men inte svag, så nu är jag jätte taggad på att ändra detta. Har ju också märkt att om man kämpar så får man resultat! Så gym kommer funka för mig!
CharlesKattmat, Tackar! Alltid en härlig känsla att varit med om det!
Jo, riktigt härligt att vara på gym nu märker jag. Litet gym och inte mycket folk, så man kan oftast ta sin tid med alla maskiner osv! :D
Men ska se till och äta lite mer så jag får lite mer massa på kroppen, fått höra det mycket nu!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet