Styrketräning

Fan, jag är så sämst på att komma i säng, min största svaghet...

haha min Kompis skulle peppea mig till att bulka sen när jag börja träna "när du vaknar ÄT, när du komer till skolan ÄT när du kommer hem ÄT när du kommer från gymmet ÄT innan du ska gå o lägga dig ÄT!

^ så jag kör i princip! Min kropp utsöndrar så mycket glädje stimulerande hormoner när jag äter att bulken går med glans! Kommer blir trött om några månader, fast då är jag biffjävel och behöver bara börja deffa. :3

Wiie! :')
Idag ska jag prata med Luleå Hockey om en möjlig plats i deras tränarlag, som praktikant och assistent till deras sjukgymnaster. Kommer bli väldigt intressant att få träna med spelarna, bolla idéer och jobba på att förbättra träningstekniker samt alla andra rutiner som hör till. :)

Jävla skit, min vänster-axel känns konstig IGEN. Jag tog det sjukt långsamt och fint igår, jag trappade upp lugnt och sansat och inget kändes konstigt igår... men idag så typ.. gör det "nästan" ont att röra armen.

Aldrig haft så här ont i axlar och traps någonsin, fyyy fan vilket jävla skönt pass! Satan jag ska ha grova traps nästa sommar. :*

Citat från Wrargh

Haha förlåt solitary, men du är för härlig. <3



Morsan är likadan. Tror hon har lyckats i livet när hon gått ned ett kilo, när det med nästan hundra procents säkerhet endast är vätska som avdunstat. Dagen efter har hon då gått upp detta kilo och kanske ett extra, eftersom kroppen då absorberar vätska som resultat av gårdagens fysiska påfrestningar.

brudar och deras vikt

Ett kilo muskler på två dagar också! <3 <3

ahhahah solitary <3

Ja, nu var det ju ett tag sedan.

Hur går det för alla er här?
Själv har jag halkat av lite på grund av förkylning och dåliga jobbartider och öppettider på gymmet...

Om jag inte var för blygsam hade ni kanske fått se vad jag har att arbeta med ett halvår innan smällen ska ske.

För mig går det helt okej. Måste komma in i konditionsträningen. Är det någon som har tips på vad jag ska göra? Jag hatar att springa.

Sätt ingen ribba i början, ha bara som mål att åtminstone jogga i 20 min. Hur långt du kommer eller annat spelar ingen roll.

Men jogga är så himla tråkigt. Känns som att det inte gör någon nytta.

Börja gå på pass på gymmet där man måste hålla hög puls?