Styrketräning
Citat från CharlesKattmat
Jag gjorde samma sak...
Körde 7 set och ba "Shit this stuff is weightless"..
Sen ba vaknade jag...
Ba... grät lite för att min dröm var en dröm, typ ba.
jag kan ordna så att du drömmer för alltid, om du vill?
Ökade vikter i hantelpress jag med idag. 55kg fick jag upp under två sets, sen ville inte underarmarna mer. :/
Tog även sönder cables, så kunde inte köra flies (som för övrigt är min favoritövning).....
Aja, fick mördat axlar och traps till maximum. All that matters.... huge traps!
Vad är era mål gott folk?
Citat från GrandMasterMoose
Vad är era mål gott folk?
Att kunna ha på mig ett linne/en t-shirt utan att vara obekväm.
Citat från ErikSchwartz
Citat från GrandMasterMoose
Vad är era mål gott folk?
Att kunna ha på mig ett linne/en t-shirt utan att vara obekväm.
Gött mål! hur går det då?
Citat från GrandMasterMoose
Vad är era mål gott folk?
Att kunna göra två korrekt utförda chins. Just nu kan jag 0
Citat från IsItMedicine
Citat från GrandMasterMoose
Vad är era mål gott folk?
Att kunna göra två korrekt utförda chins. Just nu kan jag 0
Sweet! bara att ligga i så kommer det!:)
Citat från GrandMasterMoose
Gött mål! hur går det då?
Jodå, bättre styrketräningsmässigt än vad det har gjort någon annan gång.
Men ska börja gå långpromenader och köra en fuskdag i veckan så att jag också går ned i vikt :)
Citat från GrandMasterMoose
Vad är era mål gott folk?
ca 10-15kg över min längd om man tar bort 1meter. på ca 6-7% bf. Vill tävla i fitnessfive inom nått år också.
Citat från IsItMedicine
Citat från GrandMasterMoose
Vad är era mål gott folk?
Att kunna göra två korrekt utförda chins. Just nu kan jag 0
Haha, förlåt.. men.. <3
Inget lite större, som att uppnå en viss platå i fysiken? Chinsen kommer du uppnå på några veckor, med rätt träning av supportmuskler och bestämdhet.
Citat från dovidlol
Citat från GrandMasterMoose
Vad är era mål gott folk?
ca 10-15kg över min längd om man tar bort 1meter. på ca 6-7% bf. Vill tävla i fitnessfive inom nått år också.
Hur menar du? :)
Hahaha jo såklart det också. Jag börjar med balett igen på onsdag, så mitt största mål är ju att komma upp till min gamla nivå som jag låg på när jag lade av för 2 år sedan. Tränar jag hårt lär det gå på max ett halvår.
Citat från ErikSchwartz
Citat från GrandMasterMoose
Gött mål! hur går det då?
Jodå, bättre styrketräningsmässigt än vad det har gjort någon annan gång.
Men ska börja gå långpromenader och köra en fuskdag i veckan så att jag också går ned i vikt :)
Låter som en bra idé, kör själv en "unnadag" på lördagar, och funkar fin fint
Citat från ErikSchwartz
ca 10-15kg över min längd om man tar bort 1meter. på ca 6-7% bf. Vill tävla i fitnessfive inom nått år också.
Hur menar du? :)[/i]
säg att man är 180cm lång = 90-95kg på 6-7% kroppsfett
Citat från GrandMasterMoose
Låter som en bra idé, kör själv en "unnadag" på lördagar, och funkar fin fint
Jo, det är riktigt skönt att köra på det för då har man en dag som man kan unna sig lite och chilla på :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet