Styrketräning
Citat från Gett
Erik, inte för att vara rude men då har du inte pushat dig riktigt hårt när det kommer till vikter
Det är inte rude, har aldrig pushat mig riktigt hårt när det kommer till vikter (vet inte riktigt vad annars det skulle komma till ärligt talat ;) ).
Edit: Eller ja, vad syftar du på när du säger pushat sig riktigt hårt? :)
Kul, har pajjat knogen, kan inte greppa något, ingen träning denna vecka...
Citat från ErikSchwartz
Det är inte rude, har aldrig pushat mig riktigt hårt när det kommer till vikter (vet inte riktigt vad annars det skulle komma till ärligt talat ;) ).
Edit: Eller ja, vad syftar du på när du säger pushat sig riktigt hårt? :)[/i]
Man kan ju pusha sig hårt när man springer eller så med!
och jag syftar på att köra så hårt att du knappt klarar av en rep till och då får hjälp med stången upp typ på bänkpress
Jag älskar det folk jag tränar med och skulle inte kunna tänka mig ett pass då jag inte får socialisera. Ifall man sparkar igång en diskussion som blir intressant och utdragen påverkar den knappast träningsresultatet, fast sen är det ju vad man gör det till.
Jag älskar att träna och har ingen brådska därifrån förrän jag jävlart stapplar ut med hjärtat i halsgropen och helt utkörda mukkelusker!
Köra biceps triceps, för att sedan få passning i preacher curls-maskin och köra negativt tills ådrorna hoppar ut ur skinnet är.. <3 dat pump building me some muscle!
Citat från Gett
När jag ser alla som pratar om att det är trångt och att man typ måste köa för saker så känner jag att det är så skönt att mitt lag har ett eget gym...
Visst tråkigt att man aldrig stöter på några andra än sina lagkamrater men ändå
Heh. Det är typ inga nykomlingar till friviktsrummet sedan i vintras, så alla har lärt sig att när våran järntrio stationerar sig i hallen skall skivstångarna överlåtas omedelbart. Inte för att vi egentligen någonsin bett om det, men faktum att ha oss bevakandes och väntandes medan de kränger sina småvikter är alltför skrämmande.
Då kör vi oftast frivändningar, marklyft, bänk, armepress och romare. Stångarna är tagna +2 timmar framåt so fort vi får tag i dem. ^^
Citat från Gett
och jag syftar på att köra så hårt att du knappt klarar av en rep till
Jag brukar känna så när jag kör så jag tycker nog allt att jag ligger på en bra nivå :)
Köra två är det jag föredrar.
Att känna folk på gymmet är schysst så längre alla är med på att konversationen endast förs mellan set och inte träning förs mellan konversationer.
Men när man är två så kan man pressa varandra så jävla bra.
Kör ben 1 gång i veckan med en utav mina bästa polare och vi pushar varandra som fan vilket är asnajs.
Det går inte att pusha sig själva så mycket som man blir pushad när man tränar ihop med en annan seriös lirare.
Kom precis hem ifrån ett solo-benpass, gick dock jävligt bra = helt jävla slut. Sitter nu och avnjuter kolhydratspåfyllning..
Citat från Wrargh
Heh. Det är typ inga nykomlingar till friviktsrummet sedan i vintras, så alla har lärt sig att när våran järntrio stationerar sig i hallen skall skivstångarna överlåtas omedelbart. Inte för att vi egentligen någonsin bett om det, men faktum att ha oss bevakandes och väntandes medan de kränger sina småvikter är alltför skrämmande.
Då kör vi oftast frivändningar, marklyft, bänk, armepress och romare. Stångarna är tagna +2 timmar framåt so fort vi får tag i dem. ^^[/i]
Wow man... det där kan vara ett utav de mest douche-iga inläggen som jag har läst i denna tråd!
att träna ensam är väl skönt ifall man vill att det ska gå undan men ifall du nu vill nå ny mål i t.ex vikter så är det ju en enorm fördel att ha någon som kan passa, skulle aldrig klarat mina 200 kg i knä utan att jag vetat att jag hade någon som stod bakom som hade kunnat hjälpa mig ifall det gick fel. men som sagt alla är olika så kötta på gott folk!
Charlie, det är för att man är 2-3st som ska köra igenom frivändningar, marklyft och armepress under ett och samma pass. Givetvis tar det länge när alla har som målsättning att köra reps tills fail. Ingen ber om skivstångarna och det är inte direkt så att vi bara sätter vikter på dem, för att sedan sitta och prata. :p
Citat från Wrargh
Charlie, det är för att man är 2-3st som ska köra igenom frivändningar, marklyft och armepress under ett och samma pass. Givetvis tar det länge när alla har som målsättning att köra reps tills fail. Ingen ber om skivstångarna och det är inte direkt så att vi bara sätter vikter på dem, för att sedan sitta och prata. :p
Det var lite så det lät på ditt tidigare inlägg, därav reagerade jag.
Någon här som har något bra handträningsredskap att rekommendera?
Vill träna upp mina händer också!
Köpte sådana fjädrar på gymgrossisten för ganska länge sedan, klarar man 60 reps på den allra grövste (vilket är den du ska köpa) så har man hyfsade nypor. Alternativt är det bara börja hänga i stången som du kör chins i, alternativt bara hänga någonstans där du helt kan sluta näven runt om greppet.
Citat från Wrargh
Köpte sådana fjädrar på gymgrossisten för ganska länge sedan, klarar man 60 reps på den allra grövste (vilket är den du ska köpa) så har man hyfsade nypor. Alternativt är det bara börja hänga i stången som du kör chins i, alternativt bara hänga någonstans där du helt kan sluta näven runt om greppet.
Just ja, stången som jag kör chins i!
Hehe...heeee...
Nee, men ska kolla på grossisten och se vad som säljes :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet