Styrketräning
Det stör mig mest för att jag har alltid mer träningsvärk , eller tränignsvärk öht i ena sidan. blir också orolig att det ska synas asmycket =(
Citat från herp_derp_
Man känner svett-stanken på gymmet när man är vid vikterna, eller där alla killar/män är. Det är lite äckligt tycker jag.
GYMMA INTE DÅ
Citat från Sara
Det stör mig mest för att jag har alltid mer träningsvärk , eller tränignsvärk öht i ena sidan. blir också orolig att det ska synas asmycket =(
Det känns som att det borde lösa sig om du inte höjer förrän den vänstra sidan pallar övningen lätt, inte så fort den högra gör det. Om det nu är möjligt, dvs.
A hoppas de. Men de finns en risk att ja e lite sne i ryggen, min syster är det.
Går inåt med ena foten också och det har jag inte ens märkt. om jag har dem raka så känns de som att jag petar ut jätte mycket med fötterna =P
yeeyee
nej har itne kolla tupp min rygg heller för jag har ingen koll på tid och dagar så att boka möten är nästan omöjligt för mig, veet att det är fett dumt =)
Jag går också lite inåt med en fot; vänsterfoten. Pga det så står jag alltid upp i konstiga positioner med benen/fötterna när jag inte tänker på det. Det är pinsamt!
90kg i bänk imorgon, groawr!
Eftersom jag nu bytt ut min cardio mot att endast hålla 1000kcal per dag, så körde jag marklyft efter att jag dundrat frivändningar á la olympic lift. Satan det gick bra! Hade inte trott att jag skulle ta 160x5, tydligen så har ryggen blivit ganska mycket maffigare än jag trott och det gör inte ont nu heller. :')
Edit: Sist jag körde marklyft var i sen januari/februari.
Citat från Wrargh
Eftersom jag nu bytt ut min cardio mot att endast hålla 1000kcal per dag, så körde jag marklyft efter att jag dundrat frivändningar á la olympic lift. Satan det gick bra! Hade inte trott att jag skulle ta 160x5, tydligen så har ryggen blivit ganska mycket maffigare än jag trott och det gör inte ont nu heller. :')
Edit: Sist jag körde marklyft var i sen januari/februari.
160x5 är nice!
Hej alla steroidkäkare och penisförlängare!!
Om en kvinna är sådär riktigt jävla mongomuskulös, gravid och spänner sina magmuskler, så sparkar man hårt på magen, skadas barnet då eller klarar musklerna av att skydda barnet?
Tror inte de är så jävla bra endå
Citat från Sara
Det stör mig mest för att jag har alltid mer träningsvärk , eller tränignsvärk öht i ena sidan. blir också orolig att det ska synas asmycket =(
Inget ovanligt att man är "skev".
Kan lova att du är den enda som kommer se det dock! :) (så länge du inte tänker tävla etc).
Ryggproblem är ofta smart att kolla. I ung ålder går det att justera. Inte kul att gå till sjukan när du är 25 och de säger: om du bara hade kommit hit för fem sex år sedan hade vi kunnat hjälpa dig, nu är det för sent.
När det gäller ojämn träning så kan du träna extra på den sida som är mindre tränad. Kör exempelvis ett extra pass i veckan fokuserat på de muskelgrupper du känner inte blir tillräckligt tränade.
Jag skulle aldrig lägga till ett extra pass att träna en sida.. Gör rätt på alla pass istället.
^ got a point, lägg ett extra rep på den svagare sidan bara tbh
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet