Kvarg och fun light med stevia är kingping! Blanda även i lite psylliumfrön så har man en perfekt kvällsmåltid, eftersom fröna kommer svälla upp och ge dig en mättnadskänsla på absolut noll kalorier. :)

Var till badhuset idag och lekte med systerdöttrarna mina, men passade även på att slappna av i överkroppen. Blev illa tvungen att mata snorungarna med paj och glass efteråt, så blev en liten prövning och klarade givetvis det.

Kommer hem till mamma/mormor och då ligger amerikanska pannkakor redo på köksbordet... helt okej, sätter fokus på min spenat och fisk. MEN.... går in på toan innan jag hinner sätta på luftgrillen och lägga in maten, så hinner bygga upp ett sug. När jag kommer ut så är blicken av pannkakor med chokladsås och lönnsirap för mycket. >_>>>

Blev en 10km promenad för att se till att jag verkligen kompenserade, haha.

E_Schwartz Kille, 35 år

15 873 forumsinlägg

Skrivet:
2 juli 2012 kl. 23:51

E_Schwartz Kille, 35 år

Jag kan knappt lyfta armarna efter dagens bröstpass x(

Niko Kille, 36 år

16 637 forumsinlägg

Skrivet:
3 juli 2012 kl. 13:37

Niko Kille, 36 år

^ Så det ska vara, i början i alla fall.. :)

För att få mina kräsna smaklökar nöjda med mina kalorifattiga måltider och för att ha en fullvärdig fettkälla varje måltid så har jag skannat igenom alla matbutiker efter den godaste oljan och här är den.

lil' piece of heaven right thurrr

Aestheticz Kille, 30 år

351 forumsinlägg

Skrivet:
3 juli 2012 kl. 16:45

Aestheticz Kille, 30 år

Påtal om mumisgheter och mat så åt jag idag mina grymma proteinpannkakor! Jag skojar inte när jag säger grymma, det innehåller ca 97% protein och 3% fett.
Var första gången jag provade att göra dem på mitt nya sätt, och jag måste säga att de blev OUT STADNING!

Håller på slåss med en förkylning nu och vill försöka att bevara alla muskler fast jag ligger på ett underskott varje dag eftersom man inte är speciellt sugen på mat när man är sjuk. Men med hjälp av dessa pannkakor får jag i mig nådigt med protein och med hjälp utav min Vitamin rush till hallonsylt (hemma gjord) så känner jag att jag kanske kan fightas imorgon på gymmet!

Hoppas ni hade en lika bra dag i sommarvärmen som jag och mina pannkakor hade! :D
http://imageshack.us/photo/my-images/16/55400810150986319319722.jpg

Edit:
Faila på att lägga upp en bild så här har ni en länk till bilden istället! :D