Styrketräning
Citat från ErikSchwartz
Vilka haters, det där såg ju riktigt bra ut?
Hah, har faktiskt fått en hel del arga PMs som formats från ett sådant perspektiv som att jag skulle vara totalt inkompetent på annat än att lyfta skrot. Vet att flera av dem hökar i den här tråden och bygger uppfattningar. :)
Jävla killar och ert testostron. ):
Gordon_Freeman
theanna
Tackar, tackar!
Citat från Wrargh
Citat från ErikSchwartz
Vilka haters, det där såg ju riktigt bra ut?
Hah, har faktiskt fått en hel del arga PMs som formats från ett sådant perspektiv som att jag skulle vara totalt inkompetent på annat än att lyfta skrot. Vet att flera av dem hökar i den här tråden och bygger uppfattningar. :)
Haha, you're kidding me? :D
Dom säger alltså att du inte är kapabel till att göra något annat än att träna?
Citat från ErikSchwartz
Haha, you're kidding me? :D
Dom säger alltså att du inte är kapabel till att göra något annat än att träna?
Då jag har väldigt lite att göra så brukar jag trolla runt på forumet och spotta ur lite mer provocerande gifs. Detta väcker reaktioner som får känslorna att bubbla hos vissa. Vilket givetvis är lite kul ibland, för man fortsätter att dra ut på nöjet. :)
Citat från Wrargh
Citat från ErikSchwartz
Haha, you're kidding me? :D
Dom säger alltså att du inte är kapabel till att göra något annat än att träna?
Då jag har väldigt lite att göra så brukar jag trolla runt på forumet och spotta ur lite mer provocerande gifs. Detta väcker reaktioner som får känslorna att bubbla hos vissa. Vilket givetvis är lite kul ibland, för man fortsätter att dra ut på nöjet. :)
Oh...jackass...
Det kan vara roligt att jävlas med folk ibland, men att jävlas om att man är mer vältränad än någon är ungefär som att jävlas med någon för att ens kuk är lite längre än det vanliga.
Du är inte den första med det och du är definitivt inte den bästa med det.
Wrargh: är avis, vill också ha såna axlar/traps..
Grymt gjort iaf! Im mirin!
Citat från ErikSchwartz
Oh...jackass...
Det kan vara roligt att jävlas med folk ibland, men att jävlas om att man är mer vältränad än någon är ungefär som att jävlas med någon för att ens kuk är lite längre än det vanliga.
Du är inte den första med det och du är definitivt inte den bästa med det.
Givetvis jävlas jag aldrig med att jag skulle vara mer vältränad än någon och kommer aldrig heller att göra det.
Däremot brukar jag spela dum i vissa diskussioner, trycka på knappar som skapar reaktioner (i helt andra ämnen) och sedan när jag spottar ut gifs i bloggen/på gifyo så rinner ofta bägaren över. Det är då de har byggt upp det intrycket om att jag faktiskt är så bortblåst som jag utger mig för att vara. :)
kraken
Bara dundra på med shrugs och axelövningar så kommer det!
Sounds fun...sort of ;)
'tis fun!
Har du kommit igång med alla fria vikter, träningsupplägg med muskelgrupper och liknande, Erik?
Citat från Wrargh
'tis fun!
Har du kommit igång med alla fria vikter, träningsupplägg med muskelgrupper och liknande, Erik?
Yes!
Fick hjälp av en kille som är anställd på nJoy att lägga upp ett schema och lära mig olika övningar med fria vikter :)
Han tyckte att jag skulle köra en muskelgrupp per dag så jag fick mig ett schema med tre dagar.
En för bröst, en för armar och en för rygg.
Sedan så ska jag lägga till en dag med mage också, men eftersom det var första veckan med nya schemat föra veckan så körde jag enbart tre dagar och körde igenom dom övningarna.
Man kände fan direkt skillnaden mellan fria vikter och maskiner.
Är det någon som vet om en bra övning (och mer rolig än att bara lyfta en liten vikt) för att stärka handlederna? Basic-styrketränar och boxas, men handlederna skadas oftast mer än vad de tränas...
Givetvis. Kroppen stimuleras att använda fler muskler då man själv får vifta med allting. Det gäller för _alla_ att bara buffla in sig bland de fria vikterna och ta för sig. Snart får man resultat och förhoppningsvis går man om alla läskiga biffar som finns på stället (om situation är sådan) och de blir lite mindre skrämmande. :)
Citat från Tovetuss
Är det någon som vet om en bra övning (och mer rolig än att bara lyfta en liten vikt) för att stärka handlederna? Basic-styrketränar och boxas, men handlederna skadas oftast mer än vad de tränas...
Övningar (i majoritet lyft) som du tvingas till att använda nyporna riktigt ordentligt förstärker hela underarmen, vilket jag har märkt ger mig mycket solidare slag i boxningen/mman.
Chins, frivändningar, marklyft, shrugs.. sen kan du skaffa dig cargohandskar och slå på en plåttunna också, ger ett fint brosk och förstärker handled/underarmar mot slagfriktion. :)
Inte bästa bilderna efter som jag bara drog ihop något lite snabbt med camen men här är lite progress från min sida!
Blev peppad när Wrargh visa sig och dovid!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet