Styrketräning
boysgurlsboysboysboysomg
this shit. best since sliced bread.
energiinnehåll?
Citat från jonathansvanberg
energiinnehåll?
"Näringsvärde per 100g
Energivärde 180kJ/45kcal Fett 0,5 g varav mättat fett 0,3 g Kolhydrat 5,0 g varav sockerarter 5,0 g varav laktos<1,0 g Fiber 0 g Protein 4,5 g Salt 0,1 g Vitamin A 30 μg 4% av RDI Vitamin D 0,45 μg 9% av RDI Riboflavin 0,15 mg 11% av RDI Folsyra 15 μg 8% av RDI Vitamin B12 0,6 μg 24% av RDI Pantotensyra 0,5 mg 8% av RDI Kalium 160 mg 8% av RDI Klorid 95 mg 12% av RDI Kalcium 120 mg 15% av RDI Fosfor 100 mg 14% av RDI Molybden 4,7 μg 9% av RDI Jod 12 μg 8% av RDI"
http://www.arla.se/default____34279.aspx?selectedmenuitem=7310865082442
Med andra ord lika mycket kalorier som i vanlig mellanmjölk, men 1 g protein mer/100 g mjölk.
Arlas nya kvarg/kesellaprodukter har också fått ett proteintillskott och den är lite mer märkvärdig än mjölken.. MEN färdigsmaksatt mjölk med blåbär <3
Fick tipset av brorsan att kvarg med tonfisk och lite valfri krydda ska vara jävligt gott!
Citat från Frontosa
Fick tipset av brorsan att kvarg med tonfisk och lite valfri krydda ska vara jävligt gott!
Kesella och valfri Fun Light med stevia är sjukt sinnelöst gott. Käkar det som kvällsmål, slinker ner hur fint som helst och man slipper skiten som finns i tex. Yoggi. Det smakar även mycket bättre.
Wrargh: Har haft två stycken hemma trodde dem inte var något nytt på hyllan :o
Synd att jag bojkottar Arla... hoppar väl på att Skånemejerier kommer ut med något :)
Har ju kommit två nya Yalla också, med mer protein och mindre socker. MHMM.
Tips på ett gott och fullbordat mellanmål:
1/2 dl proteinpulver
2-3 dl mjölk
Bär (häv i efter begär)
1 msk linfröolja
Väger mer än jag någonsin gjort förövrigt, snart gått upp tio kilo sen i slutet på februari. (Då jag började mer på allvar)
Målet är att senast till slutet av sommaren ligga på 70-71 kilo.
Två timmar promenad, två timmar bröst-triceps och sen tre timmar motorcross i sand.
Helt. jävla. förstörd.
Welcome summertimes and favourite cardio! :')
pensionerad vid 40
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet