Styrketräning
Aarå, var mest nyfiken på hur du löste det.
Någon som har tips på några bra 'övningar' om man vill minska på fettet runt höfterna osv :)))
Citat från schwerkraft
Någon som har tips på några bra 'övningar' om man vill minska på fettet runt höfterna osv :)))
Alla. Träna allmänt för att höja din förbränning, då det inte går att punktförbränna fett. Sad, but true.
Fett bränns när du gör av med mer kalorier än du stoppar i dig (kroppen kompenserar underskottet genom att bränna sina fettlager).
Citat från schwerkraft
Någon som har tips på några bra 'övningar' om man vill minska på fettet runt höfterna osv :)))
Kör mycket kondition. Precis som Frontosa påpeka går det inte att punktförbränna.
gött, så det borde funka fint att mest dra ut och springa en runda några gånger i veckan? :)
Citat från schwerkraft
gött, så det borde funka fint att mest dra ut och springa en runda några gånger i veckan? :)
Tycker du borde satsa på minst 3 gånger i veckan och en riktigt bra kost.
Läste en artikel om att långa personer, eller iaf dem med längre armar inte ska gå hela vägen i t.ex. bänkpress/hantelpressarna för att lägga mer press på brösten. Har gjort detta men det hjälper mig inte att bygga volymen något direkt några tips?
Citat från schwerkraft
Någon som har tips på några bra 'övningar' om man vill minska på fettet runt höfterna osv :)))
Gå med i min tävling!
Citat från 7KA
Frontosa
Jadu, det är väldigt många olika plankövningar med mer.
Lantis
Har du då även lagt upp någon form av kostscheman på det? (ren nyfikenhet)
Kostschema och träningsschema ingår! :)
Samt en helt del till godsaker!
Jag har förlorat en hel del fett (12 kg) det senaste året men det är bara på magen det syns :S Det går ju inte att punktförbränna fett så hur gör man så kroppen inte gör det automatiskt? >.<
Citat från toxic_pancake
Jag har förlorat en hel del fett (12 kg) det senaste året men det är bara på magen det syns :S Det går ju inte att punktförbränna fett så hur gör man så kroppen inte gör det automatiskt? >.<
Vad är det du menar som sker automatiskt?
Fattar det som att du vill bli av med fett på andra ställen med, än magen, tror jag.
Funderar på att ta ett pass imorgon. Hoppas bara jag hinner då dagen är rätt fullbokad. Ska evenuellt följa med pappa till hans ortoped och sen åka till Uppsala. Men men vi får se.
Citat från Frontosa
Citat från toxic_pancake
Jag har förlorat en hel del fett (12 kg) det senaste året men det är bara på magen det syns :S Det går ju inte att punktförbränna fett så hur gör man så kroppen inte gör det automatiskt? >.<
Vad är det du menar som sker automatiskt?
Fattar det som att du vill bli av med fett på andra ställen med, än magen, tror jag.
Hur jag än gör så bränner jag bara fettet på magen, därav punktförbränner kroppen automatiskt.
Så ja jag vill bli av med fett på andra ställen än magen... :P
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet