Styrketräning
cyklade 3 mil idag med päronen på landsvägar, cykelbanor och små grusvägar upp och nerför ett x antal kullar. Känns gött i ben, lår och bak nu!
^ you go girl!
Någon som har kört MAQ programmet och kan berätta lite om det, hur det påverkat er, vad ni kört för vikter osv! Jag syftar på den delen som utförs med viktstång och är till för att bygga upp smidighet och muskelstyrka :)
Vet flera bra svenska amerikanska fotbolls spelare som kört på de, men de finns en som är just de här i forumet. Han borde ha koll på de, jag har aldrig kört de eller testat ens ^^
Citat från kraken
^ you go girl!
Är helt slut! Dock kan det också bero på att jag la mig vid tre inatt och skulle upp sju. Inget direkt att rekommendera >.<
^ haha förstår jag, körde mitt person bästa i knäböj idag! 3x130 fast de var ju iofs ett tag in i passet men!
Åh jag var så trött så att jag mådde illa när jag tränade innan, tog ut mig något så fullständigt!
Så ser jag ut nu, kommentarer mer att jobba på? Glömde rygg bilden men skit samma!
Klaga inte på mina skills i fotoredigering, aldrig gjort de tidigare..
^ Grymt jobbat!
Funderar på att beställa hem http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/creatine-complete-hardcore-720-g och testa, kommentarer på det?
kraken: Personligen så tycker jag du redan ser väldigt bra ut! Kanske lite mer bröst och mage om jag nu ska nämna något haha.
^ tackar båda, brösten vet jag.. Måste få mer volym och magen är bättre i verkligheten än på bild, hatar mac camen...
Nu är det bara att vänta på att Mini-Zyzz (läs Lantis) kommer och postar sitt nya Blogg-inlägg.
I'll give it 5min.
OT: Imorgon är det ARMAR.
Cool träningsmusik:
Citat från kraken
^ haha förstår jag, körde mitt person bästa i knäböj idag! 3x130 fast de var ju iofs ett tag in i passet men!
Nice!
Jag själv fick sådan migrän på kvällen att jag lade mig och sov vid klockan sex. Vaknade upp nu. Ehe....
charlie: i mitt samtycke var inte det där så nice träningsmusik :(
tränar ofta till musik som deadmau5 dock .. eller någon slags rock-metal
Hi, my name is andreas and I listen to mainstream.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet