Styrketräning
Citat från Thuynh
får man fråga:?
Hur lång du är och hur mycket väger du. det har jag frågat tidigare men nu lite tilläggsfrågor
hur mycket bänkar du?
hur mycket kör du i knäböj?
hur mycket kör du i pulldown (latsdrag)
hur mycket kör du i biceps curl?
jag vet att det finns folk som stör sig på att man frågar men vafan tråden är ganska död så tänkte få lite liv på den:p
ey det är bara några frågor chilla x)
EDIT
1,87 95kg.
Bänk: 95kg
Knäböj 120kg (gjort denna övning 4gg kanske xD)
latsdrag: tränar på 80-90kg
biceps: tränar med 40-50 med skivstån, vs 20-22,5kgs per hantel.
Axelpress annat kallat militärpress med skivstång då har jag maxxat 75kg en rep. Tränar på 60-62,5kg 6 reps.
Observera mina 15 år. 10 snart 11 månader på gymmet.
Citat från Thuynh
nej men vafan killen kommer å bara slänger ut sig lite skit.
jag menar inte har väl han sett våra ben :)?
Nej jag har inte sätt era ben..-.-
Men om man kollar några så bänkar som lika mycket som dom tar i knäböj tex... That's just wrong:S
Någon som själv använt någon av dessa produkter och i så fall vet om de är bra och sånt?
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/prestationshojare/no-xplode
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/prestationshojare/gaspari-superpump-250
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/prestationshojare/green-magnitude-900-g-lemonade
Eller om ni har något annat att rekommendera
NO-Explode är rätt välkänt och sägs fungera rätt så bra. Resten har jag ingen aning om, kolla kommentarerna, innehållet och Googla vetja!
Annars är Rage / Rage x2 bra skit om du är ute efter "prestationshöjare"
Citat från Maco
NO-Explode är rätt välkänt och sägs fungera rätt så bra. Resten har jag ingen aning om, kolla kommentarerna, innehållet och Googla vetja!
Annars är Rage / Rage x2 bra skit om du är ute efter "prestationshöjare"
okey ska kolla upp Rage sakerna du nämnde, och ja det är prestationshöjare
Citat från CYB
Citat från Maco
NO-Explode är rätt välkänt och sägs fungera rätt så bra. Resten har jag ingen aning om, kolla kommentarerna, innehållet och Googla vetja!
Annars är Rage / Rage x2 bra skit om du är ute efter "prestationshöjare"
okey ska kolla upp Rage sakerna du nämnde, och ja det är prestationshöjare
xplode funkar fint, har käkat upp 3 burkar snart, dock fick ja en jävla effekt första veckan efter det avtog det lite..
Citat från lolboll
xplode funkar fint, har käkat upp 3 burkar snart, dock fick ja en jävla effekt första veckan efter det avtog det lite..[/i]
Okey, men blir nog SuperPump nu ett tag fick det av en polare som tagit det 3 ggr för 250 kr så :) samt att de skulle tydligen vara bra när man ska förbränna stod det :)
men efter det blir det nog No-Explode
Tyngdlyftning tre till fyra gånger om veckan
.... gymgrossisten är fett sega! xD tar tillbaka de jag sa tidigare "att de är bra och snabba"....
Ska faktiskt börja träna mage idag igen, känner att de är dags för att skaffa "sommar-mage" igen (x
Träningen innebär ca 300 situps om dagen i ett par månader (Y)
Citat från PussyWagon
Ska faktiskt börja träna mage idag igen, känner att de är dags för att skaffa "sommar-mage" igen (x
Träningen innebär ca 300 situps om dagen i ett par månader (Y)
Och världens spinkigaste armar till det eller?
FSM: ja han verkar ju satsa på en oproportionerlig kropp om han nu tänkte ha magrutor!
Men jag kan tillägga att SuperPump 250 faktiskt funkar bra , kände av det efter jag tog det för första gången idag.
Orkade mer och klarade att köra längre utan att bli trött + att jag blev skit pigg då jag körde på både Rip to the bone + Superpump.
Sen så vet jag fan va som hände men kändes som allt vatten jag drack behövde jag pissa ut efter 5 sec
Citat från FSM
Citat från PussyWagon
Ska faktiskt börja träna mage idag igen, känner att de är dags för att skaffa "sommar-mage" igen (x
Träningen innebär ca 300 situps om dagen i ett par månader (Y)
Och världens spinkigaste armar till det eller?
Ska börja med armhävningar lite längre fram. Orkar inte nu xD
Dock ger inte armhävningar så mycket på armana, mer på bröst av någon konstig anledning :/
CYB: Det verkar ju uppenbarligen som att han bara tänker träna magen. Säger bara att det ser sjukt fult ut om man har magrutor och sedan pinnar till armar.
Citat från PussyWagon
Citat från FSM
Citat från PussyWagon
Ska faktiskt börja träna mage idag igen, känner att de är dags för att skaffa "sommar-mage" igen (x
Träningen innebär ca 300 situps om dagen i ett par månader (Y)
Och världens spinkigaste armar till det eller?
Ska börja med armhävningar lite längre fram. Orkar inte nu xD
Dock ger inte armhävningar så mycket på armana, mer på bröst av någon konstig anledning :/
-------------------------------------------------------------------------
Hahah vilken jävla lirare, som om ingen av oss här visste att armhävningar tog på bröst musklerna...
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet