PussyWagon: Seriöst grabben, nästa gång, det vill säga den gången innan du uttalar dig om någon du absolut inte har en aning om. Läs på lite, eller fråga åtminstone om hjälp, råd, tips, kalla det vad du vill. Så slipper vi lägga ned dyrbar inläggsplats till att dumförklara dig.

1. Magmuskulaturen byggs nästan bäst upp utav grundövningar så som knäböj/marklyft, men jag tror inte stången finns i rosa av frigolit, så det kan bli ett problem för dig. Plus att det är mer eller mindre fettprocenten på kroppen som avgör om man ser magrutorna eller inte, resten säger väl sig självt.

2. Armhävningar är en övning där många olika muskler är inblandade (Däribland, mage, bål, på tala om det) men det går att "träffa" olika muskler olika mycket beroende på ställning och utförande. Men huvudsakligen talar vi om bröst/triceps.

Och ja, jag är dryg. Anledningen är att det här är en styrketräningstråd och ja, mage (bål) och armhävningar är en del utav styrketräning men om det nu är DITT mål med DIN träning (Idiot) Försök åtminstone låta lite intresserad och seriös.. Och ÄT för helvete.

Thuynh: GÖR DET BARA, plus delmål. Kommer man långt på! (Y) Disciplin.

Gett Kille, 32 år

21 943 forumsinlägg

Skrivet:
11 februari 2010 kl. 23:43

Gett Kille, 32 år

hahaha maco i love you<3

men som du sa han bör nog äta om han inte vill ha magrutor som man får av ren smalhet, sen kan vi ju tillägga att man faktiskt tränar magen vad du än gör, går du tränar du mage.
Fast jag tror han bör börja äta lite mer och så innan han funderar på att skaffa magrutorna....

Mapaz Kille, 33 år

1 101 forumsinlägg

Skrivet:
11 februari 2010 kl. 23:49

Mapaz Kille, 33 år

Citat från lolboll

Citat från CYB

No shit.. kolla grabbens pics i hans galleri. Nån verkar ha anorexia..

Haha visst

Thuynh Kille, 33 år

352 forumsinlägg

Skrivet:
11 februari 2010 kl. 23:59

Thuynh Kille, 33 år

ahahhaha sluta mobba killen

Gett Kille, 32 år

21 943 forumsinlägg

Skrivet:
12 februari 2010 kl. 00:00