Styrketräning
har tränat på gym sen jag var 12.. sen har jag tvångstankar att träna .. blir deprimerad annars. har också gjort övningar hemma varje kväll. men dom slutade jag med nu när jag kan gå på gym oftare.
Du kommer ofta inte in ens på gym då du är 12 hurru
---------
nej. stor hemma gym anläggnig. gymma på "riktigt gym" började jag med för typ 1.5 år sen. jag såg äldre ut än vad jag är. så jag kom in. och nu är jag 14 och är medlem även ifall det är 15 årsgräns. men jag fick bli typ ett undantag elelr nåt för dom hade ju sett mig träna där massor gågner och trott att jag varit 15 .vet itne riktigt hur det blev så men så vart det
Reizung: Okej... Men vart vill du komma? Vad kan vi ha nytta av?
Tycker dom flesta i den här tråden borde träna mer ben..
hejdå
Kände mig lite träffad av den faktiskt, men jag känner inget stort behov av att träna ben i och med att jag har spelat fotboll i ~13 år, så benen har fått sin träning sedan tidigare men inte överkroppen. Så, hur ska man göra? Träna ben varannan vecka eller så, för att hålla det i form?
eh? nu förstod jag inte riktigt :P vilka tränar inte ben x)?
Han kanske menade i allmänhet, eller de som är aktiva i tråden, är lite osäker.
Jag fattade inte heller? jag kör ben varje vecka och har spelat fotboll tidigare också samt så springer jag rätt mkt.
Fotboll och tyngdlyftning är två helt olika saker, säger sig självt. Klart man skall träna (Läs, tyngdlyfta) benen, inte nog för att det är sjukt endorfinbefriande så utsänder det även testosteron (Vilket ligger i alla större muskler) vilket även hjälper överkroppen att växa.
Sen är frågan varför man tränar? För att må bra? Bli gigantiskt stor? Etc, etc. Klart man vill hålla benen friska och starka! Plus att man slipper risk för "discogymmarlooken" det vill säga en hel del överkropp men inga ben.
Själv ligger jag i den riskzonen, har tränat ben sedan jag började men har svårt att få det att växa, speciellt vaderna. Läskigt smala! Ser väldigt, väldigt dumt ut. Ingenting ni vill ha, jag lovar.
nej men vafan killen kommer å bara slänger ut sig lite skit.
jag menar inte har väl han sett våra ben :)?
Är tvärtom här, har benen men inte överkroppen. Därför kör jag benen mer sällan, för att kunna komma ikapp med överkroppen.
Thuynh: Han kanske baserade det på hur mycket folk tog på olika benövningar på ~två sidor bakåt, annars tycker jag liksom dig att det var ett väldigt dumt uttalande.
jag själv har rätt bra ben, inge svårt alls att få muskler där eller så, mina vader är bara muskler nu mera typ också så de är helt okey
1
2
3
nu skrattar vi AHAHHAHAHAHAHHAHAH
vilken dumt uttalande?
om det nu var så att han baserade på hur mycket folk körde med på benövningar så är det ett väldigt dåligt argument.
man kan ha feta ben fastän man kör med lätta vikter right?
bra skit samma. nu hittar vi på något annat att snacka om.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet