Styrketräning
Citat från 7KA
Åh, det där är så underbart. När man varit på "vila" och tror att man ska känna sig sjukt klen och kommer tillbaka och känner sig starkare än någonsin.[/i]
Verkligen! Trodde jag som sagt blivit klenare och större, men klenare hade jag inte blivit. Körde på sådär skönt hårt att jag var nära att svimma och skakade i flera timmar efteråt :) Funderar på att cykla dit imorgon igen, bara för att jag känner för det
Citat från Singingbell
Citat från 7KA
Åh, det där är så underbart. När man varit på "vila" och tror att man ska känna sig sjukt klen och kommer tillbaka och känner sig starkare än någonsin.
Verkligen! Trodde jag som sagt blivit klenare och större, men klenare hade jag inte blivit. Körde på sådär skönt hårt att jag var nära att svimma och skakade i flera timmar efteråt :) Funderar på att cykla dit imorgon igen, bara för att jag känner för det
Gött!
Själv ska jag försöka köra tills mina armar bli stumma imorgon, måste verkligen göra mos av armarna! Sen hård kondition och helst ben och rygg.
Sen blir det core då jag ska försöka kicka igång min kompis. Morgondagen kommer bli underbar!
Går på händer, det är min träning det!
aj aj aj.. Gillar inte att läsa planer på att köra kondition efter någon styrketräning. :(
Citat från 7KA
Gött!
Själv ska jag försöka köra tills mina armar bli stumma imorgon, måste verkligen göra mos av armarna! Sen hård kondition och helst ben och rygg.
Sen blir det core då jag ska försöka kicka igång min kompis. Morgondagen kommer bli underbar![/i]
Jag cyklar dit, och det är tre km dit, som uppvärmning. Sen får jag se om jag kör mer kondis + mage och rygg (kanske simma också) eller hela programmet(som är kondis, armar, ben, mage och rygg+ ev. simma)
Citat från Singingbell
Citat från 7KA
Gött!
Själv ska jag försöka köra tills mina armar bli stumma imorgon, måste verkligen göra mos av armarna! Sen hård kondition och helst ben och rygg.
Sen blir det core då jag ska försöka kicka igång min kompis. Morgondagen kommer bli underbar!
Jag cyklar dit, och det är tre km dit, som uppvärmning. Sen får jag se om jag kör mer kondis + mage och rygg (kanske simma också) eller hela programmet(som är kondis, armar, ben, mage och rygg+ ev. simma)
Låter fin fint! Helgen kommer kännas välförtjänt!
Citat från 7KA
Låter fin fint! Helgen kommer kännas välförtjänt![/i]
Verkligen! :)
Körde på idag också lika hårt. Armar, lår och mage skakade och flimrande ögon idag med. Att cykla tillbaka i regnet var dock inte skönt :(
Så jävla less på deffningen, så jag ska testa svälta mig och köra stenhård cardio i två till fyra veckor. Tänkte rasa fem till sex kilo och sedan lägga mig på en balanserad nivå igen. Vill endast uppnå definitionen och bli stenrippad nu. Skitsamma om man tappar muskelstyrka, tar igen det till hösten. :<
wrargh bro, don't be stupid.
Fuck it. Ska se hur åt helvete det går.
Baaaah ingen träning idag...sonen blev magsjuk så det var ingen idé att gå till gymmet idag inte.....-.-
Citat från Thias
Baaaah ingen träning idag...sonen blev magsjuk så det var ingen idé att gå till gymmet idag inte.....-.-
Same here...
...min son blev magsjuk...
...typ.
Citat från ErikSchwartz
Citat från Thias
Baaaah ingen träning idag...sonen blev magsjuk så det var ingen idé att gå till gymmet idag inte.....-.-
Same here...
...min son blev magsjuk...
...typ.
<3
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet