Styrketräning
Citat från 7KA
Menade inte att nedvärdera dig eller så (svårt att tolka i text, men får känslan av att jag kanske gjorde dig en aning upprörd) var mer nyfiken på varför.
Låter grymt tråkigt det där med ryggen, hoppas det blir bättre. Ibland är det fint med lite vila, konstigt nog kan man känna sig riktigt stark när man kommer tillbaka.[/i]
Ja, jag blev lite upprörd. men bara för att jag förr nämnt ordet semester eller att man ska åka iväg och inte träna och då blir genast människor sådana att kommentera att man kan träna om man vill. Men för mig så kan jag inte det. Tyvärr. Därför blev jag lite på min vakt när du skrev så. Men har inga onda känslor nu, vi bara missförstod varandra :)
Ja, det är inte kul. Jag föddes med "för mycket" svank, vilket gör att mina kotor ligger och trycks ihop just vid det partiet. Jag har haft så sedan jag kanske var... 12-13 år. Har haft konstant smärta under 70 % av den tiden. Det enda jag kan göra är att träna, men då att göra det på rätt sätt. Därför är gymmet så bra för mig, då maskinerna stödjer upp rygg/mage när jag tränar just de partierna. Nu börjar det bli bättre i alla fall och jag har inte ont lika ofta/mycket :)
Citat från ErikSchwartz
Vilja av stål![/i]
Inte alltid dock. Jag syndade en hel del också :( men det får jag träna bort nu istället
Citat från Singingbell
Citat från ErikSchwartz
Vilja av stål!
Inte alltid dock. Jag syndade en hel del också :( men det får jag träna bort nu istället
Äsch, utan syndande så är det inte lika kul att leva!
Citat från ErikSchwartz
Äsch, utan syndande så är det inte lika kul att leva![/i]
Sant! Det var ju trots allt "semester" ;)
Citat från mau5
det där med semester är rätt intressant, vissa använder det till att ta det lugnt vilket är inte mer rätt än att träna om man känner fört men jag själv använder alltid min semester till att pressa in mer träning oftast. dock om det är så att jag har lov och det är match på helgerna så tränar jag aldrig de 2 dagarna innan. våra am fotbolls träningar är mån-ons så.
Jag är arbetslös så jag kan träna jätteofta om jag bara vill(om det inte är praktiska problem som kommer emellan) därför är semester för mig riktig semester. ledighet från allt. Ville bara förklara mig ;)
Citat från TheNational
Jag e stark!
Men inte inombords:
TREDJE tråden jag går in på där DETTA är det första jag möts av.
Och förövrigt: Styrketräning.. did it yesterday, idag är jag död =)
Singingbell
Oh fyfan, låter verkligen kul. Blir nästan ledsen av tanken om jag själv skulle ha det så.
Tycker det är starkt av dig att träna, delvis för att göra det bättre. Min syster har knä problem, men hon gav upp med träning (även den träning som skulle göra det bättre med tiden) efter mindre än en månad.
Så som sagt, tycker verkligen det är starkt av dig att träna trots att du har ont!
Köpte en rulle Ballerina Kladdkaka idag.
Citat från 7KA
Singingbell
Oh fyfan, låter verkligen kul. Blir nästan ledsen av tanken om jag själv skulle ha det så.
Tycker det är starkt av dig att träna, delvis för att göra det bättre. Min syster har knä problem, men hon gav upp med träning (även den träning som skulle göra det bättre med tiden) efter mindre än en månad.
Så som sagt, tycker verkligen det är starkt av dig att träna trots att du har ont!
Tack! Samtidigt så är det dels också mitt eget fel att jag ont på senare tid då jag vetat länge att jag måste träna upp musklerna rejält för att kunna må bra och inte ha ont. Så alla som önskar ha mycket svank: det är inte alltid så smärtfritt.
Just att det gör ont i början är musklerna också som är så slitna och ömma att de säger ifrån, men om jag tränar dem regelbundet så minskar det. Personliga tränaren sa att det är inte farligt så länge smärtan är runt svanken, det farliga är om jag har ont i övre ryggen när jag tränar. Då ska jag sluta. Ganska bra att veta då jag själv har så ont när jag tränar just rygg/mage. Då vet man vad för smärta man "får" ha.
Äntligen! nästa vecka är det tung vecka :D och den som fråga mig vad jag latsdrog för ett tag sen nu har jag testat vad jag setade 3x10!
Bring it on wrargh i'll see you on p&l!
Lutar åt att jag ska jobba i sommar, fått highpay job br0!
Ska försöka klämma ut lite ledighet för P&L så du får lite umgänge under helgen. ;)
Hoppas jag! Ska ta ledigt från jobbet med då, kan inte vara rörmokare jämnt liksom! ;)
glass i stora lass
Citat från kraken
Hoppas jag! Ska ta ledigt från jobbet med då, kan inte vara rörmokare jämnt liksom! ;)
Ska jobba som förman på två byggen, jag som kommer vara rörmokarnas baws!
Något som är jävligt hemskt är att varje Ballerinakaka har 67 kalorier styck....... har halva rulljäveln kvar och det är fan 670 kalorier på absolut ingenting. Men den skall bort! Helst idag, då jag bränt massa på gymmet. ;p
Cyklade till gymmet och körde hela programmet, och sikken fart det blev på mig. Gick bättre än annars! Glad tjej! nu känns det sådär gott i kroppen.
Citat från Singingbell
Cyklade till gymmet och körde hela programmet, och sikken fart det blev på mig. Gick bättre än annars! Glad tjej! nu känns det sådär gott i kroppen.
Åh, det där är så underbart. När man varit på "vila" och tror att man ska känna sig sjukt klen och kommer tillbaka och känner sig starkare än någonsin.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet