Styrketräning
Citat från Jugoslav
Jag har verkligen ingenting emot proteinshakes och så, kör själv på det ibland direkt efter gym, men att en liten unge på 16 bast ska dra i sig proteinpulver till frukost är för fan bara sjukt. Fy helvete.
+1
(Förövrigt kan jag tillägga att jag inte tycker hon tränar så pass mycket att hon verkligen har STOR anledning till att trycka i sig det.)
Men nu skiter jag personligen i dig, no offense. Du är 21. Jag syftar på acidbubble, som är 16 bast, som någon sida tillbaka nämnde att hon kör på det till frukost. Finner det rätt tragiskt. Människan är 16 bast, käka mat istället. Tonfisk, keso, kvarg, ägg. All good shit man.
I've got 99 problems but a Bench ain't one!
Testa att gymma istället för att lägga halva dagen på tillskottsdiskussioner så lovar jag att ni får bättre resultat. :) Bbl gym.
Personligen så skiter jag helt i dig också, det var inte ens menat till dig.
Citat från DendrofiLporr
I've got 99 problems but a Bench ain't one!
Testa att gymma istället för att lägga halva dagen på tillskottsdiskussioner så lovar jag att ni får bättre resultat. :) Bbl gym.
Redan varit där. Ska snart dit igen.
Drar till gymmet om 1 timme typ. Försov mig lite, heh.
Vill gärna lägga till att jag börjar se lite resultat, känns bra!
Citat från 7KA
Ser inte vad som är så grymt mycket svårare med att ta med "mat" istället för pulver.
För att:
De flesta proteinpulver innehåller olika typer av sötningsmedel (aspartam). Ibland massa socker.
Och olika E siffror.
Det är två av mina anledningar till varför jag inte tar proteinpulver.
(Och jo, jag är medveten att det finns många matvaror som innehåller olika typer av E siffror därför har jag för vana att läsa på innehållsförteckningar. Tack och hej.)
Min bror kör alltid minst 3 råa ägg efteråt han hatar allt sånt med pulver och de funkar bra... fast han vill inte bli så stor som vissa av killarna här inne utan bara stark och stabil eftersom han tränar inför VM i Amerikansk fotboll 2014
st4rfish: Tycker din bror låter som en smart man.
Citat från dovidlol
Citat från Wrargh
Vassleprotein lagras väldigt lätt som överskottsfett (hög mängd väldigt snabba proteiner), därför ska man vara noga med att ta det före maten. Tordes väl inte lagras direkt som överskott om man fortfarande ligger under förbränningen.
Därför är det ju bra att kasta i sig det direkt man vaknar när kroppen behöver proteiner snabbt och proteinsyntesen även är som högst!
Precis, man ska värna sig för vilka tillfällen man tar sina shakes. Som sagt, alla gör som de själv behagar.. börjar nästan likna en häxjakt här. ;p
Nu drar jag iväg och mördar min kropp. Ser fram emot morgondagens träningsvärk. :D
Citat från Wrargh
Precis, man ska värna sig för vilka tillfällen man tar sina shakes. Som sagt, alla gör som de själv behagar.. börjar nästan likna en häxjakt här. ;p[/i]
Haha word, hoppas att jag inte blir bränd pga mitt "pulver missbruk" x). Men hur går det med deffen btw? Började med min första powerwalk 30min direkt på morgonen idag, är lite sugen på att deffa jag med!
Citat från st4rfish
Min bror kör alltid minst 3 råa ägg efteråt han hatar allt sånt med pulver och de funkar bra... fast han vill inte bli så stor som vissa av killarna här inne utan bara stark och stabil eftersom han tränar inför VM i Amerikansk fotboll 2014
Whyyyy, näringsämnena tas upp så mycket bättre uppvärmda.
Citat från dovidlol
Haha word, hoppas att jag inte blir bränd pga mitt "pulver missbruk" x). Men hur går det med deffen btw? Började med min första powerwalk 30min direkt på morgonen idag, är lite sugen på att deffa jag med!
Det går finemang! Börjat stenhårt igen och kom just hem från 1,4 mil joggning med intervalldash.
Börjar få riktigt fin definition på överkroppen och magen börjar äntligen få grovare former. :')
Blir trycka 60g protein från kalkon, kesella för 25g, 20g från mjölk och lite müsli. Blir att kriga bröst/triceps senare!
Bra träningsmusik?
Vill ha mycket nytt!
usch, blir inget idag pga praktiska anledningar. Blööörg. och kommer inte kunna träna mycket alls den här helgen: dumma påsk. Sen ska vi iväg till Gotland. kommer säkert feta på mig, aaaaaaaah!! :(
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet