Styrketräning
Träningscyklade 40 minuter direkt när jag vaknade imorse.
Det var faktiskt riktigt skönt, speciellt eftersom jag nu är klar med dagens konditionsträning!
Blir att råsatsa idag. Känns asbra! Har inte gymmat på ett par dagar så det blir att kötta på som fan!
Känns att man inte har kört på ett tag asså...
ska bli skönt med träningsvärk imorgon :3
EDIT letar efter ett hyfsat billigt men bra proteinpulver, någon som rekommenderas?
(ursäktar för mina stora bild)
Dagens lunch!
Lite bulgur, kyckling (curry) stekt i vatten med LITE cashewnötter. Sallad med tomat, paprika, gurka, quinoa, äpple, ruccola
FIN, FINT!
Fuck, helt slut i armarna.
Det känna i armarna här också! Hihi. Ska hem och käka och sen dra och gympa lite också! :)
Du har också runkat?
Citat från KratzPMA
Citat från Thias
Känns att man inte har kört på ett tag asså...
ska bli skönt med träningsvärk imorgon :3
EDIT letar efter ett hyfsat billigt men bra proteinpulver, någon som rekommenderas?
Jag har hört att mat är bra, testa det, du kommer inte bli besviken.
Så jävla jobbigt att ta med sig kyckling att käka efter gymmet bara.. ;)
Quinoa, keso, kvarg, äggvita. Sådant du kan ta efter du gymmat som innehåller bra med protein.
Enligt mig så är det bäst att undvika proteinpulver då det oftast är så mycket annat skit i det.
Tonfisk i vatten är inte heller att förkasta.
Tonfisk är ju helt sjukt proteinrikt. Blanda det med keso och ett kokt ägg så har man ett fint mellanmål som är sjukt gott.
Någon som vet bra deffkäk till en som inte käkar kött?
BULGUR
Citat från Gordon_Freeman
Någon som vet bra deffkäk till en som inte käkar kött?
Keso och bönor. Finns en del bra grejer som innehåller mycket protein och lite kalorier utan att vara kött
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet