Styrketräning
Gett
Kille, 32 år
Citat från DendrofiLporr
Skopor spelar mig ingen roll men jag har tagit mycket annat och då har dom rekommenderat 2 dl varje gång, burken tog slut väldigt fort dock gav det effekt men inte värt pengarna då jag även var inne i en tillväxt period då jag klarat mig utan det[/i]
Okey, alltså om jag har fattat det rätt vill du öka i vikt i muskelmassa va?
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från CYB
Citat från DendrofiLporr
Skopor spelar mig ingen roll men jag har tagit mycket annat och då har dom rekommenderat 2 dl varje gång, burken tog slut väldigt fort dock gav det effekt men inte värt pengarna då jag även var inne i en tillväxt period då jag klarat mig utan det
Okey, alltså om jag har fattat det rätt vill du öka i vikt i muskelmassa va?
Givetvis :)
Gett
Kille, 32 år
Citat från DendrofiLporr
Givetvis :)[/i]
Men kör på gainers då ? :) det är ofta billigare.
För du deffar väl inte?
Thuynh
Kille, 33 år
Citat från DendrofiLporr
Citat från Thuynh
Jo jag är bra medveten om allt detta, tränat ett långt tag och är inte ny som tillskotts köpare.
Jag vill bara ha ett som ger värd effekt för ett värt pris,känt och bra beryktat och som håller över månaden.
det var väl star nutrition protein du tänkte köpa?
frågan är hur mycket protein du behöver varje gång du ska ta pulvret
sen får du ju räkna ut själv hur mycket 1 kg räcker
28 g pulver ger 21,3 g protein
Thuynh
Kille, 33 år
Citat från CYB
Citat från DendrofiLporr
Givetvis :)
Men kör på gainers då ? :) det är ofta billigare.
För du deffar väl inte?
precis tar du gainer behöver du inte blanda i något protein tillskott. det är redan tillräckligt i de.
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från CYB
Men kör på gainers då ? :) det är ofta billigare.
För du deffar väl inte?[/i]
Kolhydrat & protein tillskott menar du?
Nej jag deffar inte.
Thuynh
Kille, 33 år
Citat från DendrofiLporr
Citat från CYB
Men kör på gainers då ? :) det är ofta billigare.
För du deffar väl inte?
Kolhydrat & protein tillskott menar du?
Nej jag deffar inte.
gainer är en färdigblandad pulver med protein och kolhydrater ja.
Gett
Kille, 32 år
Citat från DendrofiLporr
Kolhydrat & protein tillskott menar du?
Nej jag deffar inte.[/i]
Yes exakt, där jag köper de "www.tncse.com" kostar 4 kg typ 400 kr så :)
http://tncse.com/product.do?productId=1501 där har du ett
bebo_
Tjej, 32 år
Inget för mig, är för svag :( orkar 5 kg typ
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Min gymkompis införskaffade det, han blev pluffsig. Han la på sig mer fett en muskler.
Om man då håller rätt kost och sedan tar det utöver så är kolhydraterna inget positivt enligt mig^
Gett
Kille, 32 år
Citat från DendrofiLporr
Min gymkompis införskaffade det, han blev pluffsig. Han la på sig mer fett en muskler.
Om man då håller rätt kost och sedan tar det utöver så är kolhydraterna inget positivt enligt mig^
Jag körde på det och blev inte pluffsig, men alla produkter fungerar ju olika från person till person.
men som du sa håller du rätt kost så är aldrig kolhydraterna positivt
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från CYB
Citat från DendrofiLporr
Min gymkompis införskaffade det, han blev pluffsig. Han la på sig mer fett en muskler.
Om man då håller rätt kost och sedan tar det utöver så är kolhydraterna inget positivt enligt mig^
Jag körde på det och blev inte pluffsig, men alla produkter fungerar ju olika från person till person.
men som du sa håller du rätt kost så är aldrig kolhydraterna positivt
och jag är medveten om att jag klarar mig utan kolhydrater så det är så rent & effektivt protein för rätt pris jag är ute efter atm
Thuynh
Kille, 33 år
Citat från DendrofiLporr
Min gymkompis införskaffade det, han blev pluffsig. Han la på sig mer fett en muskler.
Om man då håller rätt kost och sedan tar det utöver så är kolhydraterna inget positivt enligt mig^
när tänkte du ta kosttillskottet?
efter träningen? då behöver du snabba kolhydrater maltodextrin alltså de som innehåller i gainer
men annars kan man köpa rent maltodextrin (carbo) och blanda med proteinpulver om du räknar ut "exakt" hur mycket kolhydrater du behöver så kommer du inte lägga på dig massa onödigt fett.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet