Styrketräning
Citat från herp_derp_
Juste! tänkte på en grej. Har hört någon gång när min bror och hans polare pratade om att den bästa proteinkällan är bara ett knäckt ägg bara sådär och hälla i sig. Bästa och bästa, men you get it. Alltså, är det "bra"?
Protein från kött är det men vill ha mest av, men man vill ha lite av allt för bäst resultat. Protein från ägg och mjölkprodukter tillsammans med protein från kött ger en bättre effekt.
Precis, jag kör dock inget kasein eller långsmält protein. Är för trött, men läs om WNT Diet Caps så förstår du. Kör sådana före min morgonträning. Kör kondis, äter, vilar och sen sticker jag på gymmet och äter igen - detta schema är inget jag ska hålla i länge utan just nu då jag är på diet. Passar mitt schema och humör att träna på tom mage, på morgon. :)
Kolesterol är fan inte nice Lantis! Palla hjärtsjukdomar, skippa därför gulan och stek vitan. :(
Citat från Wrargh
Kolesterol är fan inte nice Lantis! Palla hjärtsjukdomar, skippa därför gulan och stek vitan. :(
Det är en myt faktiskt, check it out! http://matohalsa.se/aggfrossa-och-kolesterol/
Jag måste bli snygg inför studenten och har på senaste tiden blivit väldigt insatt i träning, kost osv. Så jag är bara glad att ha någon/några som kan svara på mina frågor! :))
Måste fixa någon som kan göra ett träningschema för mig, känns som att jag på gymmet nu kör olika kroppsdelar varje gång.
Har hört att man helst ska skippa äggulan. Vilket jag gör när jag äter ägg.
Fuck it, front. Jag hatar smaken och konsistensen på äggulan oavsett tillagning, så jag ska fortsätta propagera för det!!1
Ägg smakar ju inte så speciellt mycket ändå, haha
äter ägg till frukost varje dag. asgott imo
Ingenting smakar någonting, därför man har mäktigt skafferi med all världens kryddor!!
Som kock får jag allting att smaka bra. Förutom äggula och de där äckliga jävla golfbollssmå kålhuvudena.
Citat från Sara
äter ägg till frukost varje dag. asgott imo
Äter 7 ägg 2 mackor 1dl havrtegryn! ;)
LIKE A BAWS
ägg är fan itne ens billigt
hatar när dem är slut. då får man vara hungy
Citat från Wrargh
Ingenting smakar någonting, därför man har mäktigt skafferi med all världens kryddor!!
Som kock får jag allting att smaka bra. Förutom äggula och de där äckliga jävla golfbollssmå kålhuvudena.
Haha, jag antar att du syftar på brysselkål?
Ska köra andra gympasset för denna veckan imorgon, blir mycket kondition tror jag!
Citat från Wrargh
Nej. Äggula är onyttigt. Äter du hälsosamt och tränar så producerar kroppen nog med kolesterol för att vi inte ska behöva tillföra mer. En äggula innehåller nog mycket för att man ska bli avskrämd att få i sig och sen kan rått ägg innehålla bakterier som kan grosätta maskar i vårat tarmsystem. Har även läst om att råa ägg kan bidra till tjocktarmscancer, så nej tack. :)
För övrigt skitkul att lite tjejer tar del av tråden, fortsätt ställa frågor osv.. Kul att kunna bolla idéer och resonemang! :)
Edit: cptelefon som autocorrectar konstant. FFFUUU
wtf is dat? Sluta skriv negerskit du inte har en jävla aning om
Citat från herp_derp_
Jag måste bli snygg inför studenten och har på senaste tiden blivit väldigt insatt i träning, kost osv. Så jag är bara glad att ha någon/några som kan svara på mina frågor! :))
Måste fixa någon som kan göra ett träningschema för mig, känns som att jag på gymmet nu kör olika kroppsdelar varje gång.
Har hört att man helst ska skippa äggulan. Vilket jag gör när jag äter ägg.
Jag kan hjälpa dig med kostschema samt tränignsschema if u like? :D
Citat från Lantis
Citat från herp_derp_
Jag måste bli snygg inför studenten och har på senaste tiden blivit väldigt insatt i träning, kost osv. Så jag är bara glad att ha någon/några som kan svara på mina frågor! :))
Måste fixa någon som kan göra ett träningschema för mig, känns som att jag på gymmet nu kör olika kroppsdelar varje gång.
Har hört att man helst ska skippa äggulan. Vilket jag gör när jag äter ägg.
Jag kan hjälpa dig med kostschema samt tränignsschema if u like? :D
Kan give it a try! :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet