Styrketräning
Frontosa
Kille, 36 år
Citat från herp_derp_
Har precis vart ute och sprungit, känns så jäävla skönt att kunna göra det nu efter ca 4 veckors benvila (har ist kört mycket styrka) pga av att mina benhinnor strejkade lite.
Fyfan vad jobbigt det måste vara att löpträna (=svettas) med ditt hår. I assume nackknut?
Niko
Kille, 36 år
Citat från dovidlol
Ja det vore hur kul som helst att jobba med det, har också funderat på brandman faktiskt! Men just häromkring så är det ganska svårt att få mer än deltid inom det yrket! Vart/hur/när ska du utbilda dig till brandman ?
Det blir riskutbildning i härnösand via försvarsmakten, ligger ute två år och då har man risken klar. Efter det är det alla intagningstester och prov på brandmansskolan, vilket ska vara ett år.
Det är fördelen att bo i en liten håla där alla känner alla, våra familjevänner har ett finger med i allting och känner länsbrandmästaren. Han som avgör vilka som får anställning och vilka inte, så har troligtvis det mesta på det torra och efter jag jobbat ett år eller två kan jag lika flytta. Då har man både erfarenhet och goda vitsord.
herp_derp_
Tjej, 33 år
Citat från Frontosa
Citat från herp_derp_
Har precis vart ute och sprungit, känns så jäävla skönt att kunna göra det nu efter ca 4 veckors benvila (har ist kört mycket styrka) pga av att mina benhinnor strejkade lite.
Fyfan vad jobbigt det måste vara att löpträna (=svettas) med ditt hår. I assume nackknut?
Citat från Frontosa
Citat från herp_derp_
Har precis vart ute och sprungit, känns så jäävla skönt att kunna göra det nu efter ca 4 veckors benvila (har ist kört mycket styrka) pga av att mina benhinnor strejkade lite.
Fyfan vad jobbigt det måste vara att löpträna (=svettas) med ditt hår. I assume nackknut?
Brukar ha det uppsatt, och det blir både varmt och svettigt i nacken, men ja.
Mikxki
Tjej, 32 år
Citat från Frontosa
Citat från herp_derp_
Har precis vart ute och sprungit, känns så jäävla skönt att kunna göra det nu efter ca 4 veckors benvila (har ist kört mycket styrka) pga av att mina benhinnor strejkade lite.
Fyfan vad jobbigt det måste vara att löpträna (=svettas) med ditt hår. I assume nackknut?
Brukar ha det uppsatt, och det blir både varmt och svettigt i nacken, men ja.[/i]
Det är helt enkelt sånt man får ta om man vill ha långt hår :P
Singingbell
Tjej, 35 år
Det är ju bara att sätta upp håret i en hög hästsvans så blir det inte så jobbigt. I alla fall så är det så för mig
Frontosa
Kille, 36 år
Ja alltså, klandrar dig inte eller något, bara konstaterar. Tyckte själv det var stört jobbigt när jag hade som längst hår, och det var inte ens axellångt.
Aestheticz
Kille, 30 år
äsch! Ha det kort så stör skiten inte!
Mikxki
Tjej, 32 år
Citat från Frontosa
Ja alltså, klandrar dig inte eller något, bara konstaterar. Tyckte själv det var stört jobbigt när jag hade som längst hår, och det var inte ens axellångt.
Blir det så långt att man kan sätta upp det är det inga problem. Vid axellångt når det ofta inte vilket gör det mer irriterande :P
Det ska vara kortkort eller långt enligt mig ^^
Aestheticz
Kille, 30 år
Citat från Wrargh
Citat från herp_derp_
En till fråga! Vad ger bäst effekt? Att träna FÖRE eller EFTER frukost?
Kondition före frukost - direkt förbränning från lagrat fett och du har fortfarande tillväxthormoner samt naturligt glutamin (kan vara en annan glukos än glutamin, tappade namnet..) som gör att du har ett par timmar på dig innan din kropp påbörjar muskenedbrytningen.
Käka före styrketräning - ger längre uthållighet och snabbare återhämtning som i det längre loppet ger kraftigare muskler och i sitt led sedan ökar förbränningen.
Bra sagt wragh! :) Blir aldrig besviken!
Men du glömde att föda kroppen med en banan eller liknande innan morgonträning boosat fettförbräningen! Samma sak med koffein!
Gett
Kille, 33 år
drar alltid 2 koppar kaffe innan morgonträning :) man blir pigg och man förbränner mer = bara plus
Aestheticz
Kille, 30 år
Citat från mau5
drar alltid 2 koppar kaffe innan morgonträning :) man blir pigg och man förbränner mer = bara plus
Yes sir..
Jag använder mig utav 1 kaffeshot samt 1 banan! :)
När alla ändå snackar om kost och hur man lägger upp det msåte jag länka bloggen! Skrev ett rätt djupt inlägg om Mat efter dina BEHOV!
http://traningsgurun.wordpress.com/
Hoppas ni gillar det och inte klagar allt för mycekt att jag länka bloggen!
Singingbell
Tjej, 35 år
Jag avskyr kaffe :'( Får bli en banan
kraken
Kille, 32 år
snabb energi och du måste ju ta energi från något = fettet antar jag ^^
Aestheticz
Kille, 30 år
Citat från Singingbell
Jag avskyr kaffe :'( Får bli en banan
Citat från Frontosa
Citat från mau5
drar alltid 2 koppar kaffe innan morgonträning :) man blir pigg och man förbränner mer = bara plus
Hur ökar kaffe förbränningen?
Du kan köra på tea också min vän! :)
Kaffe äkar förbränningen genom koffeinet! :D
Vill du ha en källa där du kan läsa djupare om det? :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet