Styrketräning
Absolut, bilder är en riktigt bra motivator. Särskilt när du kan träna i typ 4 veckor, knappt se någon skillnad på vågen men endå en rätt stor skillnad på din kropp!
Nu vet jag inte om det är så för alla, men iallafall jag märker att jag snabbt blir .. "fastar", när jag tränar, tror att det är för att jag har en del muskler som bara blir lite slappa när jag slutar träna ett tag.
dude, bra sagt. det tog ett tag innan folk visste att jorden var rund. innan det fanns "vetenskapligt bevis" =D=D=D=D=D=D==D
um och dedär om skägget, håret blir slitet och typ tvinnar upp sig till rötterna. de e därför man klipper det när det är slitet, därför växer det snabbare om man klipper det och håller det "friskt".
oh , jusste. min pojkvän med inflammerade handleder har blivit bättre av att stretcha de chill. o han FÅR inte stretcha ryggen för att han har för mycket svank. (ser normalt ut lol) han ska bara stretcha framsidan
o de fick han veta av en sjukgymnastdude.
soft att ha bra svank, bänk 1590185914919 kg dirr
Citat från BEBEP
soft att ha bra svank, bänk 1590185914919 kg dirr
U know it :$
Jag börjar bli rätt nöjd med min form, fast kommer kämpa på tills man är helt leanrippad. Har fått all volym jag vill ha, helt perfekt överallt i princip.. Gäller bara bränna bort allt som inte ska vara där! :)
Erik, gör för och efterbilder! Jag har tagit bilder lite motvilligt, men jag fick höra av en på Kolozzeum att han blir påmind varje gång han ser sina progressbilder och blir motiverad att hålla träningen (framförallt formen) då man ser vart man startade. Kastar upp en slideshow med min progression senare. ^^
Citat från Wrargh
Erik, gör för och efterbilder! Jag har tagit bilder lite motvilligt, men jag fick höra av en på Kolozzeum att han blir påmind varje gång han ser sina progressbilder och blir motiverad att hålla träningen (framförallt formen) då man ser vart man startade. Kastar upp en slideshow med min progression senare. ^^
Do it! :D
BENTIME POJKAR!! BENTIME!!!!
Citat från Sara
dude, bra sagt. det tog ett tag innan folk visste att jorden var rund. innan det fanns "vetenskapligt bevis" =D=D=D=D=D=D==D
um och dedär om skägget, håret blir slitet och typ tvinnar upp sig till rötterna. de e därför man klipper det när det är slitet, därför växer det snabbare om man klipper det och håller det "friskt".
Öh, ja vissa luskade ut det, men innan det kom "bevis" så trodde majoriteten att de som påstod annat var galna/knäppa. "Skulle vår värld vara rund? HAH!"
Ungefär som att många tar till sig det här med stretchingen pga att det är vetenskapligt stött (och logiskt), kommer det fortfarande finnas många som vägrar. Vissa är öppna för att ta till sig ny information (med källkritik så klart), medan andra är trångsynta och följer med strömmen.
(Det handlade dock om stretching i syfte för muskeltillväxt, inte ledvärk eller stramhet. Det är helt andra saker. Har man korta eller svaga muskler är stretching viktigt.)
Hår växer inte snabbare om man klipper det eftersom det är död vävnad, men det finns så sjukt många seglivade myter där som folk sväljer med hull och hår så det orkar jag inte ens diskutera. (OT dessutom.)
jag förklarade hårgrejen, men du fattade ju inte =D
jag stretchar ju inte för muskeltillväxt , som jag sa, så varför mensar du på mig =I
Jag stretchar regelbundet, både före, under och efter passen. Hjälper även till att hålla musklerna mer avslappnade så att syretillförseln främjas. Dock inte som vissa nissar som står och stretchar i tjugo minuter, tränar fem, stretchar trettio och sen far hem. Blir mer massera muskeln lätt, klappa på större muskelgrupper och skakningar.
Citat från Sara
jag stretchar ju inte för muskeltillväxt , som jag sa, så varför mensar du på mig =I
Du kommenterade det jag skrev om stretching för muskeltillväxt med att det fungerar för dig, så ah, vad kan vara anledningen?
Citat från Sara
jag förklarade hårgrejen, men du fattade ju inte =D
Förstod din hypotes, men jag förkastade den.
Om vi antar att håren skulle tvinnas ned till roten, hur skulle t ex avklippna toppar hjälpa en "tvinnad rot"? Förklara gärna fysiologiskt för mig som inte fattar. :) Du kan omöjligt ha märkt detta själv, så du måste ha hört det från någon.
Wrargh: jag gillar också att dra lite kort i musklerna jag kör, även massera, men jag tror att det är mest för ledernas skull? En muskels fäste befinner sig alltid på samma plats.
Ja, ibland är det väl för att kolla så ingenting har sträckt sig - fast det har man lärt sig undvika med rätt tekniker. Mest masserar jag då jag börjar bli trött och seg i energin, brukar hjälpa litegranna och är mest skönt. ;p
Jag strechar bara efter är det fel då utav mig? Är inte någon guru på detta :(
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet