Styrketräning
^ Go troll elsewhere
Blir åre om någon vecka så man kanske skulle ta några konditionspass+ben... Har dock latat mig rejält under jul+nyår och håller fortfarande på med det så det känns inte som om jag kommer hinna iväg nånting :/ gymkortet håller på och ta slut också.
Funderar på att köpa nytt gymkort på en simhall i närheten och kanske då inkludera tillgång till själva bassängerna. Funkar det bra och simma "samtidigt" som man styrketränar? Har hört från div. forum att man helst inte ska kombinera kondition och styrketräning om man satsar på det sistnämnda, men simning kanske inte är riktigt kondition?
Citat från Ejdl
Har hört från div. forum att man helst inte ska kombinera kondition och styrketräning om man satsar på det sistnämnda, men simning kanske inte är riktigt kondition?[/i]
Vid ung ålder påverkar konditionsträningen styrketräningen så du inte får ut lika mycket styrka på kort tid,dock ser jag inget negativt i att springa/simma rätt hårt innan/efter pass.
Hittade den här tråden om simning... http://www.menshealth.co.uk/chatroom/topic/302373 inga säkra källor såklart, men det låter rätt det dem säger.
Jag är inte så seriös i styrketräningen så jag ens borde bry mig, "all" träning är bra träning, så det blir nog simhall för mig:) Taggad! :d
Yeah, känns bra som fan. inne på min 21a deff dag. Har gått från 103kg till 95kg på 3 veckor. Har ökat i styrka också. Har inte känt av någon förlust utav muskelmassa heller som alla pratar om då man deffar. Kan bero på att styrketräningen fortfarande är min första prioritet.
Citat från lolboll
Yeah, känns bra som fan. inne på min 21a deff dag. Har gått från 103kg till 95kg på 3 veckor. Har ökat i styrka också. Har inte känt av någon förlust utav muskelmassa heller som alla pratar om då man deffar. Kan bero på att styrketräningen fortfarande är min första prioritet.
Nice att höra! jag började deffa igår så är bara inne på min andra dag men hoppas på lika bra resultat som du har fått på 3 veckor om inte bättre :)
Förresten tar du något fettförbrännande ?
Citat från CYB
Citat från lolboll
Yeah, känns bra som fan. inne på min 21a deff dag. Har gått från 103kg till 95kg på 3 veckor. Har ökat i styrka också. Har inte känt av någon förlust utav muskelmassa heller som alla pratar om då man deffar. Kan bero på att styrketräningen fortfarande är min första prioritet.
Nice att höra! jag började deffa igår så är bara inne på min andra dag men hoppas på lika bra resultat som du har fått på 3 veckor om inte bättre :)
Förresten tar du något fettförbrännande ?
Yes, thermonex från bsn. Känner egentligen ingen skillnad förutom att man svettas mer under träningen. Helt och hållet bortkastade pengar :(
Citat från lolboll
Yes, thermonex från bsn. Känner egentligen ingen skillnad förutom att man svettas mer under träningen. Helt och hållet bortkastade pengar :([/i]
Okey, jag kör på http://tncse.com/product.do?productId=1919 och jag känner även det du säger med att man svettas mer under träningen sen blir jag piggare även och att det rinner igenom kroppen snabbare(maten och sånt alltså) :)
Citat från CYB
Citat från lolboll
Yes, thermonex från bsn. Känner egentligen ingen skillnad förutom att man svettas mer under träningen. Helt och hållet bortkastade pengar :(
Okey, jag kör på http://tncse.com/product.do?productId=1919 och jag känner även det du säger med att man svettas mer under träningen sen blir jag piggare även och att det rinner igenom kroppen snabbare(maten och sånt alltså) :)
Haha enligt hemsidan så lät dendär produkten väldigt farlig.. :o
Gött att läsa om resultat!
Själv är deffen i full gång här med, har hållt på i lite mer än två veckor nu och ligger för tillfället på 91.3kg från 96-67kg. Har även, lustigt nog satt några nya personbästa och det hela bara rullar på!
Tar ALRI Hyperdrive 3.0 och CLA kapslar utöver ESA PRO och proteinpulver.
Citat från lolboll
Haha enligt hemsidan så lät dendär produkten väldigt farlig.. :o[/i]
han som har tagit fram den där med kemister och sånt jobbar på TNC i sundsvall där jag köpte det och han sa att det är starkt men inte farligt typ, förresten så käkar jag självklart Omega 3 också
Citat från CYB
Citat från lolboll
Haha enligt hemsidan så lät dendär produkten väldigt farlig.. :o
han som har tagit fram den där med kemister och sånt jobbar på TNC i sundsvall där jag köpte det och han sa att det är starkt men inte farligt typ, förresten så käkar jag självklart Omega 3 också
Okej, najs! Vad fick du betala för burken och käkar du två eller fyra piller per dag?
Senaste gången jag ens tränade var för över ett år sedan när jag gick på fäktning..
Och btw tack till TPFotografen som klistrade denna tråden i forumet på min förfrågan :D
Citat från CYB
Citat från lolboll
-------------------------------------------------------------------------
Okej, najs! Vad fick du betala för burken och käkar du två eller fyra piller per dag?
Jag payade det som står på sida 499 kr och jag tar 4 om dagen :)
Okaj, btw så fick jag hem 7,6 kilo protein idag :D
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet