Styrketräning
Lovade även lite progressbilder.. :D
Någon unge hade krossat en spegel i syfte att skada någon annan, så alla speglar försvann från gymmet och är inte mycket för badrumsspegling hemma.
So here you go.. jävligt suddiga och värdelösa bilder, men ger en aning i alla fall om vad mästerliraren lyckats med.
(Edit: Fotat på ett igensnöat fönster.)
Inte vägt mig sedan söndags, men ska vägas med en veckas intervall under deffen.
Har dock märkt resultat redan och några rutor har ploppat fram lite spontant.
Jävla bra spegel du har då :@@@
varför ens ladda upp bilder när man inte ser nått........
beundrar folk som orkar gymma
Wragh Tycker de ser grymt ut! :D
Friskis gym är väldigt nice, 250 spänn för 3 månader. Har allt man behöver också.
Arlanda jets gym är awesome alltså , gratis och man har allt man behöver!
Iof är det bara för spelare men men!
och Wrargh jag ville bara klaga lite bror för du anklagade mig i din blogg för att blackmailat dig<3
Men ser faktiskt bra ut! Hoppas din deff går bra nu även fast jag inte riktigt är för att deffa! :@
@kraken: Pöss <3
@BEBEP: Jo tack! Har hittat hur all träning, sömn och ätning ska gå till. Egentligen ska man fasta ungefär 21:00 till 12:00, men har fuskat lite med en macka runt tio. :'$
Nästa vecka ligger jag i hårddef och ska minska kalorier ytterligare nu när kroppen vant sig vid allting.
Skulle vara nöjd om mina höftproblem gick över nu, att inte få lyfta vikter på något sätt som skulle anstränga nedre rygg och höfter är pain in the ass
de är jag ovägd och så, ber om ursäkt ifall folk ser det som stötande bild
Feida lår gösse! Börjar själv få liknande.
Citat från Wrargh
Läste om att för mycket vassleprotein (överkonsumering av mjölkprodukter, högt kalcium intag dvs..) kan leda till framtida organproblem... :(((
Kanske är bäst att hålla sig till aminosyror.
För övrigt var det en riktig köttning av ryggen idag, först fjäril och bröstsim på morgon och frivändningar på kvällen.
Cancer med blablabla Vem fan bryr sig om det ökar risken att få cancer med 1% ?! Så jävla larvigt att folk byter livsstil så fort det kommer en ny studie. Menade inte att du gjorde det, så ta inte illa upp :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet