Styrketräning
FUCK TRÄNING
Citat från SMORGASTARTA
Citat från Wrargh
Akrobatgrej?
Är inte det där bardips?
Ställningen, inte övningen. Hittade inget liknande redskap som fastnat på bild.
Det jag brukar köra är strikta bardips och något som jag inte kan sätta ord på - men jag brukar köra den på akrobatställningen i alla fall och kör midja med samma övning.
För trött för att förklara, återkommer med en edit imorgon. ^^
Citat från Wrargh
Ställningen, inte övningen. Hittade inget liknande redskap som fastnat på bild.
Det jag brukar köra är strikta bardips och något som jag inte kan sätta ord på - men jag brukar köra den på akrobatställningen i alla fall och kör midja med samma övning.
För trött för att förklara, återkommer med en edit imorgon. ^^[/i]
Ahhhaaa!
Wrargh hur länge har du tränat boxning? :D
bröst och trisse idag!
Citat från kraken
Wrargh hur länge har du tränat boxning? :D
Sen jag var typ åtta bast, on and off. Syster som sysslat med kampsport sedan vi var små, hon försöker nu få mig med till ett muay thai camp i Thailand. Funderade på att åka faktiskt, men två månader låter jävligt jobbigt med typ endast ris och kyckling.
Fast.. fast.. super ripped.. :f
Wrargh: du ska nog se att ni får annat med :) Men mycket kyckling nog samt fisk. Fast sjukt gott och värt det skulle jag säga!
^ BEBEP har nog en poäng, dom kan nog anpassa maten väldigt till "turister". Men ripped oh yea! Fan va tufft att du tränat så länge, kör lite då och då själv som kondition träning ^.^
Nej, självklart finns det riktigt fin mat där också, men då måste jag verkligen stanna två månader.
Blir alltid så slö i värmen att jag aldrig lagar mat, så då lär det endast bli grillat och det så pass länge.. nja. ;p
Ska försöka övertala en eller två polare, så då borde det gå! Syrran är för sjuk när det kommer till träningen, så skulle bli utbränd direkt. ^^
Då tränar jag hellre thai i holland tbh :)
Äsch, solbrun något så fruktansvärt då i alla fall.
Tänkte kolla hur ni andra kör.. jag har kört 3split på sistonde
Bröst - Biceps - Triceps
Core
Ben - Rygg
Nu börjar jag dock tröttna på att spendera så fruktansvärt lång tid i gymmet varje gång jag kör tissar/bic/tri och känner att energin verkligen inte riktigt är på topp i slutet av passen, då jag vanligtvis gillar att runda av med triceps och maskiner för bröst.
När och hur kör ni era pass på biceps och triceps?
Citat från Wrargh
Äsch, solbrun något så fruktansvärt då i alla fall.
Tänkte kolla hur ni andra kör.. jag har kört 3split på sistonde
Bröst - Biceps - Triceps
Core
Ben - Rygg
Nu börjar jag dock tröttna på att spendera så fruktansvärt lång tid i gymmet varje gång jag kör tissar/bic/tri och känner att energin verkligen inte riktigt är på topp i slutet av passen, då jag vanligtvis gillar att runda av med triceps och maskiner för bröst.
När och hur kör ni era pass på biceps och triceps?
kanske ska börja köra mage . lat och axlar ?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet