Styrketräning
Citat från rubus
Citat från Emilias
Citat från AbeS
Har ont i högra sidan av höften, hur jobbigt som helst, verkar inte gå över och har ingen aning hur jag har fått det, what the fuck to do?!
Är det träningsvärk så är det bästa att värma upp, träna (du behöver inte träna hårt) och efteråt stretcha.
Det låter kanske fel, men lita på mig! Det fungerar!
Bra svar.. lol
ja... Jag läste lite fel. Jag var inloggad på mobilen och internet hängde inte helt med :p
Haha, så jävla kul att man fick ta med en barndomskompis på gymmet idag.
Tidigare när vi var mindre tränade han allt, häcklade oss som orkade mycket mindre osv.. Körde corepass idag och han började gnälla halvvägs igenom! <<<<<3333 dat feeling
^
Förbannat go känsla!
Citat från AbeS
Citat från BEBEP
Som du säger, du har sträckt dig :) Tare lugnt och om det är kvar efter några dagar så haru nog fått en inflammation .
Nja, hade ont redan innan jag gjorde tatueringen, dvs ca 4 veckor sen, vilade efter tatueringen och smärtan är kvar
Då skulle jag nog ha gått till läkaren om det hade varit så länge :p
Jag har ont mellan skinkorna efter mitt benpass i måndags (som jag faktiskt inte kommer ihåg, jag kommer först ihåg när jag är vid bussen efteråt)..
Kan knappt sitta ner och gå på toa är ett helvete.
Och nu till frågan, vadfan ska jag göra?
Muskelfästet som är inflammerat. Testa ta en panodil, lindrar det så bör du nog söka doctor help (om det varat +4 veckor).
Kom nyss hem från ett härligt pass i 2 timmar :D
När jag springer osv så brukar jag få lite ont i hålfoten - inte så att jag inte kan springa, men ändå så att det är lite irriterande. Borde jag sluta träna? Borde jag skaffa nya skor?
Citat från Pansartax
När jag springer osv så brukar jag få lite ont i hålfoten - inte så att jag inte kan springa, men ändå så att det är lite irriterande. Borde jag sluta träna? Borde jag skaffa nya skor?
Testa tejpa foten, inte så du stryper blodet men så att det blir fixerat. Om det hjälper så är det troligtvis sulan/dojjan som är fel för dig.
Finns riktigt fina sulor på Team Sportia.
Citat från Wrargh
Testa tejpa foten, inte så du stryper blodet men så att det blir fixerat. Om det hjälper så är det troligtvis sulan/dojjan som är fel för dig.
Finns riktigt fina sulor på Team Sportia.[/i]
Får pröva det! Misstänker att det är skorna - har haft dem sen jag gick i sexan. Heh.
Jag älskar perioder när man bara ökar och ökar :D Har slutat med MMA och kör bara byggning nu, känns så otroligt mkt lättare att bygga nu :)
^ De kommer bli lättare ett tag, men snälla för guds skull skippa inte din cardio. :)
Har ingen ork att researcha om träning (nu igen) så kör på lat-stilen och frågar: Kan någon peta mig i rätt riktining eller ge tips om ett program för ökning i muskelmassa? :(
BFS, MaxOT etc etc
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet