Styrketräning
Citat från fu2mf
Magen går att träna varje dag, dock inte om du har träningsverk men omöjligt att få om du tränar den flitigt varje dag :)
magen behöver precis samma vila som en vilken muskel som helst på kroppen. Dessutom om du tränar den flitigt varje dag, ha så kul sen när magen har trasslat ihop sig :D![/i]
Magen återhämtar sig så extremt mycket fortare en allt annat du har på kroppen, du använder magmusklerna för att hjälpa magen att arbeta.
Du kan leta upp det på precis vilken sida som helst att det inte är farligt dock behöver man inte hårdbelasta den maximalt varje dag.
Det skadar dig inte så som att träna axlar eller bicep varje dag, det är skillnad på att hålla muskler i form eller att utväckla mer styrka.
Anakron: Det var ungefär det jag sa, men det är faktiskt till och från. Ibland, ibland inte. Men det blir nog Fredagar i framtiden åt biceps.
Frågan är om dom vilar upp sig till Söndagen, ptja. Det visar sig!
Varför ska gymkort vara så dyra för... mer personer skulle träna om de sänkte priset på hälften, dock skulle det ju bli fullproppat på gymmet. Jag får bestämt ta och önska mig ett till år i julklapp eller skaffa jobb. Blir nog det första alternativet ;d *latmask*
lolz 666 inlägg yay ^^
Min farsa är gym-instruktör så gymar gratis :>
^ fffffffuuuuuuuuuu xD
Mitt kort tar slut i januari :(
Ejdl: Finns både för och nackdelar med det, vilket det finns med allt. Alltid. Men vill man träna, då tränar man. På ett eller annat sätt. Tror man slipper många disco-gymmare med de priserna. Vilket glädjer mig!
TheLetterZ: Tack, då vet vi.
EDIT: Jag ska testa det här schemat så fort jag börjar friskna till. Glömde skriva med nacke och underarmar.
Söndag: Rygg, biceps, vader och nacke.
Måndag: Axlar, triceps och traps.
Tisdag: Ben och bål.
Onsdag: Vila.
Torsdag: Bröst, axlar, triceps, biceps och underarmar.
Fredag: Ben, rygg, traps och nacke.
Lördag: Vila.
Ska se hur effektiva passen kommer bli då det här är rätt så köttigt, plus att jag spenderar dagarna med att sätta stängsel. Vilket innebär tunga lyft, gräva, bära, pilla, leka med betong etc, etc.
Har fått se upp med handlederna på sistone, använder nu wristwraps även på jobbet efter en överbelastning för några veckor sen.
Citat från Ejdl
Varför ska gymkort vara så dyra för... mer personer skulle träna om de sänkte priset på hälften, dock skulle det ju bli fullproppat på gymmet. Jag får bestämt ta och önska mig ett till år i julklapp eller skaffa jobb. Blir nog det första alternativet ;d *latmask*
lolz 666 inlägg yay ^^
Beror väldigt mycket på var du gymmar. I min lilla håla, som av någon anledning kallas stad, finns två gym: Ett med ett pris på ~250 kr/månad och ett med 1100/år.
Jag kör på nautilus eller vad fan det heter. MEN <- notera stora bokstäver. I det kortet jag har så ingår även 3 andra gym. Jag kör på nyköping nautilus (inklusive fritt inträde till bad osv) + stenkullas gym + Stigtomta gym + Ramdalen i oxelösund även där inklusive bad å massa annat.
Priset på det var 1290 för ett halvår. Ganska värt faktiskt.
Citat från JDsanchez
Jag kör på nautilus eller vad fan det heter. MEN <- notera stora bokstäver. I det kortet jag har så ingår även 3 andra gym. Jag kör på nyköping nautilus (inklusive fritt inträde till bad osv) + stenkullas gym + Stigtomta gym + Ramdalen i oxelösund även där inklusive bad å massa annat.
Priset på det var 1290 för ett halvår. Ganska värt faktiskt.
aa då jag payar 3k för mitt kort i 1 år
Citat från CYB
Citat från JDsanchez
Jag kör på nautilus eller vad fan det heter. MEN <- notera stora bokstäver. I det kortet jag har så ingår även 3 andra gym. Jag kör på nyköping nautilus (inklusive fritt inträde till bad osv) + stenkullas gym + Stigtomta gym + Ramdalen i oxelösund även där inklusive bad å massa annat.
Priset på det var 1290 för ett halvår. Ganska värt faktiskt.
aa då jag payar 3k för mitt kort i 1 år
Då enbart för ett gym alltså?
Nu har jag inte tränat på länge... Vill verkligen komma igång igen...
Men till saken!
Jag betalar bara 149/månad, kan träna dygnet runt ^^
Citat från CYB
Citat från JDsanchez
Då enbart för ett gym alltså?
Ett gym i sundsvall, det största typ. Men man får ju med spinning pass och sånt dr body pump combat pass m.m
Det får jag med på båda gymmen med bad ;D Dom andra två är dock ganska små men :)
Finns tydligen något gym här i närheten som tar 500 per år och tydligen ska kunna vara bättre än friskis och svettis som är iaf nyköpings mest besökta gym och blabalbla ah.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet