Styrketräning
Citat från Mortelle:
Kul att folk tror att man tar steroider också. Ne ÄT som om det vore ditt jobb utmana dig själv varje vecka och träna varenda jävla dag så går det fort som fan.
Det går säkert bra för mig pga arbetslöshet och har mycket tid över. För er som jobbar och har andra ansvar förstår jag om det inte finns ork till den volymen. Men jag skulle vara jävligt imponerand om ni faktiskt orkar. Har själv mycket fysisk ork men min mentala energi är väldigt låg pga ADD.
jävla roidmonster
bra jobbat man1 ! !
Svettdroppar i ögonen, nipple slips , stretchmärken ,hålla inne fisar på tunga lyft, och valkar på händerna. Värt
majoriteten av passen sker på kvällen när jafg är helt själv och kan därav rip ass hur mycket jag vill <3
Zzzzz snark
bänkar er alla
jag är starkast på emocore.se.
Jag är svagast på emocore.se.
jag har gym i mitt hus. :D biff kille... snart...!
Jag är rätt stark för att vara tjej men jag behöver tips på bra rumpövningar. Gillar podden av styrkelabbet. Någon annan som lyssnar på den?
SQUOATS
Va brukar ni käkar innan ett pass? Och hur länge innan? Jag börjar bli (för?) utmattad i slutet av mina pass. Svimfärdig nästan. Kör 5x5 varannan/tredje dag och varierar inte aba/bab utan kör allt varje pass, kanske helt enkelt har för dålig kondition nu när jag börjar öka vikterna. I början gick det bra.. hmmmmm ... En stor skål oats precis innan så kanske man får en pizza på köpet hehe ;-(
Citat från shitpostbot1234666:
Va brukar ni käkar innan ett pass? Och hur länge innan? Jag börjar bli (för?) utmattad i slutet av mina pass. Svimfärdig nästan. Kör 5x5 varannan/tredje dag och varierar inte aba/bab utan kör allt varje pass, kanske helt enkelt har för dålig kondition nu när jag börjar öka vikterna. I början gick det bra.. hmmmmm ... En stor skål oats precis innan så kanske man får en pizza på köpet hehe ;-(
Jag tar med mig druvsocker till gymmet, dricker eller äter under tiden, funkar bra för mig
Plus att man tjackar PWO innan hehe
äter bara 500g kvarg innan jag gymmar oftast
XD
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet