Styrketräning
FilmNoir
Kille, 29 år
Citat från shitpostbot1234666:
Va brukar ni käkar innan ett pass? Och hur länge innan? Jag börjar bli (för?) utmattad i slutet av mina pass. Svimfärdig nästan. Kör 5x5 varannan/tredje dag och varierar inte aba/bab utan kör allt varje pass, kanske helt enkelt har för dålig kondition nu när jag börjar öka vikterna. I början gick det bra.. hmmmmm ... En stor skål oats precis innan så kanske man får en pizza på köpet hehe ;-(
Kör du helkroppsträning varje pass för du anpassa volymen eller intensiteten. Inte konstigt om du blir trött om du gör bänk, squat och marklyft (m.fl) samma dag.
Har själv kört helkroppsträning och man får vara smart med upplägget.
På frågan om mat innan pass brukar det bli kyckling och ris eller havregrynsgröt.
Tren
Kille, 31 år
Citat från shitpostbot1234666:
Va brukar ni käkar innan ett pass? Och hur länge innan? Jag börjar bli (för?) utmattad i slutet av mina pass. Svimfärdig nästan. Kör 5x5 varannan/tredje dag och varierar inte aba/bab utan kör allt varje pass, kanske helt enkelt har för dålig kondition nu när jag börjar öka vikterna. I början gick det bra.. hmmmmm ... En stor skål oats precis innan så kanske man får en pizza på köpet hehe ;-(
Rostad macka med honung på och en pwo, under passet så tar jag dextrosol ifall jag känner att kraften börjar försvinna
Prada
Kille, 29 år
Citat från Tren:
Citat från shitpostbot1234666:
Va brukar ni käkar innan ett pass? Och hur länge innan? Jag börjar bli (för?) utmattad i slutet av mina pass. Svimfärdig nästan. Kör 5x5 varannan/tredje dag och varierar inte aba/bab utan kör allt varje pass, kanske helt enkelt har för dålig kondition nu när jag börjar öka vikterna. I början gick det bra.. hmmmmm ... En stor skål oats precis innan så kanske man får en pizza på köpet hehe ;-(
Rostad macka med honung på och en pwo, under passet så tar jag dextrosol ifall jag känner att kraften börjar försvinna
rostad macka med honung på inte konstigt du är dyel
Tren
Kille, 31 år
Citat från Prada:
Citat från Tren:
Citat från shitpostbot1234666:
Va brukar ni käkar innan ett pass? Och hur länge innan? Jag börjar bli (för?) utmattad i slutet av mina pass. Svimfärdig nästan. Kör 5x5 varannan/tredje dag och varierar inte aba/bab utan kör allt varje pass, kanske helt enkelt har för dålig kondition nu när jag börjar öka vikterna. I början gick det bra.. hmmmmm ... En stor skål oats precis innan så kanske man får en pizza på köpet hehe ;-(
Rostad macka med honung på och en pwo, under passet så tar jag dextrosol ifall jag känner att kraften börjar försvinna
rostad macka med honung på inte konstigt du är dyel
Alla vill inte vara fet powerlifter som du
antonakis
32 år
är det någon som vet vart en kan hitta parabola stenciler?
tysth
32 år
menar du kyssklämmor
Prada
Kille, 29 år
Citat från Tren:
Citat från Prada:
Citat från Tren:
Citat från shitpostbot1234666:
Va brukar ni käkar innan ett pass? Och hur länge innan? Jag börjar bli (för?) utmattad i slutet av mina pass. Svimfärdig nästan. Kör 5x5 varannan/tredje dag och varierar inte aba/bab utan kör allt varje pass, kanske helt enkelt har för dålig kondition nu när jag börjar öka vikterna. I början gick det bra.. hmmmmm ... En stor skål oats precis innan så kanske man får en pizza på köpet hehe ;-(
Rostad macka med honung på och en pwo, under passet så tar jag dextrosol ifall jag känner att kraften börjar försvinna
rostad macka med honung på inte konstigt du är dyel
Alla vill inte vara fet powerlifter som du
du menar alla vill inte vara starka? i get it
synd om dig bubben
Tren
Kille, 31 år
Citat från Prada:
Citat från Tren:
Citat från Prada:
Citat från Tren:
Citat från shitpostbot1234666:
Va brukar ni käkar innan ett pass? Och hur länge innan? Jag börjar bli (för?) utmattad i slutet av mina pass. Svimfärdig nästan. Kör 5x5 varannan/tredje dag och varierar inte aba/bab utan kör allt varje pass, kanske helt enkelt har för dålig kondition nu när jag börjar öka vikterna. I början gick det bra.. hmmmmm ... En stor skål oats precis innan så kanske man får en pizza på köpet hehe ;-(
Rostad macka med honung på och en pwo, under passet så tar jag dextrosol ifall jag känner att kraften börjar försvinna
rostad macka med honung på inte konstigt du är dyel
Alla vill inte vara fet powerlifter som du
du menar alla vill inte vara starka? i get it
synd om dig bubben
Ifall man ser ut som du när man är stark vill jag faktiskt inte vara stark
gamergurl1337
25 år
ska ni slåss nu
tysth
32 år
bror dom suger av varandra irl aws
nils
26 år
jag käkar äggmacka innan gymmet den e tung
Daddy_Kaczynski
30 år
Citat från antonakis:
är det någon som vet vart en kan hitta parabola stenciler?
Jag vet en kille
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet