Styrketräning
typiskt slut på arm Chakra igen..
jord d e lite lögn från dej wtf vrf säjer du så..
Hahaha jävla bro science hahaha
Alla vet att compounds är superior jävla beta male
Och vem e 17 åringen som är edgy
testade ett nytt gym igår
de hade eleikostänger och eleikovikter och en big ass lyftplattform. blev glad direkt
men man fick varken ha magnesium eller kasta stångar
tappade stången när jag körde rdls och fick skäll efter noter
"vi försöker träna här vi vill inte ha höga smällar och härj och du förstör golvet"
kommer nog inte våga mig tbx dit:(
Citat från musclesnatch:
testade ett nytt gym igår
de hade eleikostänger och eleikovikter och en big ass lyftplattform. blev glad direkt
men man fick varken ha magnesium eller kasta stångar
tappade stången när jag körde rdls och fick skäll efter noter
"vi försöker träna här vi vill inte ha höga smällar och härj och du förstör golvet"
kommer nog inte våga mig tbx dit:(
låter sjukt jävla dåligt
fuck det
man ska få smälla lite, d e ett gym
du borde smällt dem i golvet lite
Citat från Prada:
låter sjukt jävla dåligt
fuck det
man ska få smälla lite, d e ett gym
du borde smällt dem i golvet lite
[/i]
tappade ett ryck från stående innan jag gick hem *ler*
jaja vi kör emocore mr olympia så ska mina biccar spränga granitbergen
asså anmäl gymmet till mig så ska jag stämma dem
har inget jag tränar inte ens armar...
bästa bortförklaringen ja hört för att inte träna var en kille som sa att hans kostym han köpte till studenten kostade flera tusen å att han inte ville bli för stor så han kunde använda sin kostym senare igen i livet nån gång
skriver mitt pass... sen
Har någon tips på hur ja kan träna armarna (biceps, triceps osv) utan att behöva gå t gym? :(
Bicepscurla med icakassarna
Edit: skojar ej det är typ så jag byggt mina biccar
Citat från mandaniac:
Har någon tips på hur ja kan träna armarna (biceps, triceps osv) utan att behöva gå t gym? :(
Köp hem pull-ups bar och vikter och börja köra curls och pull ups för rygg/biceps
Kör armhävningar och diverse triceps extensions/overhead triceps pressa/skullcrushers för bröst/triceps
Ignorera ben som alla andra, de syns bara 3mån/år
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet