Styrketräning
Svårt att se någon som blir allvarligt skadad av Bridge eller pingis.
Skämt åsido så har ni rätt. Finns väldigt lite som är säkrare än styrketräning.
Styrketräning en sport? Den va ny, men tänker på alla anabolanissar. Inte så säkert :) plus att gör man fel blir det inte bra
Tyngdlyftning = Ryck & stöt. Tänk Olympiska spelen.
Styrkelyft = Knäböj, bänkpress & marklyft.
Styrketräning generellt är ingen specifik beskrivning av något annat än träning som gör dig starkare, även om det generellt åsyftar resistansträning av olika slag.
Jaha, men då vet jag. Tack för infon :)
asså gu nej helvete han är så jävla söt gu va gullig han är så fin
NO MAAAN!!! is like a ronnie coleMAAAAN
åh gud så vacker story så fint å så bräckta alla hall of famers blev :p
här också skitfint- älskar jaycutler tv
älskar eviga coleman gu va ja älskar alla så fina
Detta är ett rätt skojigt ämne.
åh gu följer du mountaindog va kul älskar den mannen
Citat från Malin_murvelmacka:
åh gu följer du mountaindog va kul älskar den mannen
Absolut, kikar alltid hans uploads. En av dom skönare kanalerna, gillar hans stil och lugn.
han träna så hårt att han förlora ändtarmen!!!
nä tycker d bara kul å säga för han har fått operera bort den pga cancer tror ja
han iaf... bästa vadtränaren. kolla hans vadträningsprogram om du sett det, baserat på d ja skrev benträningsprogrammet ja senast posta härna
this guy trained so hard he lost his colon...
Damn. Mina ben och rumpa börjar bli ganska thicc igen. Kanske jag borde ta några bilder? Squattar x2 gånger i veckan highbar (upprätt style) och markar 1 gång. Rätt tungt, hög volym. Mina ben brukar bara explodera i storlek när jag gör detta samt bulkar.
Hur skiljer sig lowbar och highbar utöver det uppenbara?
Citat från pereskia:
Hur skiljer sig lowbar och highbar utöver det uppenbara?
Rätt mycket i min mening. Du är mer framåtlutad i low bar då stången ligger på rear deltsen snarare än på trapsen. Beroende på dina kroppsproportioner så blir skillnaden större eller mindre. Folk med korta ben och lång rygg brukar kunna vara ganska upprätta även med low bar positionen. För folk med långa ben och kort rygg så blir back anglen ännu mer horizontell. I low bar brukar generellt mer rygg, hams och glutes rekryteras än i high bar som är mer quaddriven.
Hej jag söker motivation att träna igen,,
är sambofet
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet