Styrketräning
Här kommer jag som lägger mig mellan 12 och 2 i vanligafall till och med senare ibland. Sover 10 timmar många gånger oxå, man hare bra lätt ibland.
Så jävla synd dock att man inte har ett jobb så man har bättre inkomst, och lider av mentala skit saker. U win some u lose some.
För övrigt så blev jag sjuk dagen efter mitt träningspass och min långa promonad, riktigt roliga grejer bara tur som fan att jag inte kände av nå större träningsvärk, för fyfan vad min kropp gjorde ont. Skinnet lederna och fyfan mitt huvud, typ sängligande i 2 dagar och resterande har varit jobbiga oxå.
Vet typ inte om jag kommer våga gå på några fler promenader haha, förlora nog allt jag jobbat på i några veckor då det kommer till träning. "Positiva" är väl att jag nog gått ner lite vikt för jag knappt ättit.
Jag har inte varit sjuk på typ år sen blir jag det 2ggr på nån månad, har en teori om att jag blir sjuk varje gång jag föraöker göra något hälsosamt :p
Jag är ett jävla tjackfall så jag sover inte ens.
HA!
Sov 12 timmar inatt, 21-9 whaddup sug min kuk
Kommer ge sig evig vila snart asså.
<3
End me pls
You first
Har kört intervalltränig ute i vårsolen och avrundat med yoga. Kan rekommendera appen Seconds om det är någon här som tränar något som kräver tidtagning/timers. Appen är grym, den går i bakgrunden så det går att köra Spotify samtidigt och låsa telefonen. Den räknar ner till nästa intervall och läser upp vad man ska göra, t.ex. "pip, pip, pip, sprint/vila/cool down"etc. Väldigt skönt att kunna springa obehindrat, kostar lite men är värt det!
Har även precis snackat med någon som kallade mig "butthurt, icke-djup, kan inte tänka för sig själv, planka" för att jag påpekade att han inte någonsin kommer "råka bli biffig" av någon träningsform men framförallt inte av att löpträna två gånger om dagen. Jag kommer hamna i helvetet en vacker dag för jag kan inte sluta garva, haha...
Citat från Shitlock:
Har kört intervalltränig ute i vårsolen och avrundat med yoga. Kan rekommendera appen Seconds om det är någon här som tränar något som kräver tidtagning/timers. Appen är grym, den går i bakgrunden så det går att köra Spotify samtidigt och låsa telefonen. Den räknar ner till nästa intervall och läser upp vad man ska göra, t.ex. "pip, pip, pip, sprint/vila/cool down"etc. Väldigt skönt att kunna springa obehindrat, kostar lite men är värt det!
Har även precis snackat med någon som kallade mig "butthurt, icke-djup, kan inte tänka för sig själv, planka" för att jag påpekade att han inte någonsin kommer "råka bli biffig" av någon träningsform men framförallt inte av att löpträna två gånger om dagen. Jag kommer hamna i helvetet en vacker dag för jag kan inte sluta garva, haha...
Har aldrig kört intervallträning för att jag är för jävla spooked. Hur känns det att börja med det? VÅGAR MAN PÅ SIG DET?
Also, din jävla planka. Att löpträna två gånger om dagen gör en till en HUNK. Vad tror du Eddie Hall gör? idiot
löpträning bygger stora pecs
Citat från Prada:
Har aldrig kört intervallträning för att jag är för jävla spooked. Hur känns det att börja med det? VÅGAR MAN PÅ SIG DET?
Also, din jävla planka. Att löpträna två gånger om dagen gör en till en HUNK. Vad tror du Eddie Hall gör? idiot
löpträning bygger stora pecs[/i]
Ja för fan, det vågar du!! Jag tycker att cardio är ca det värsta som finns men intervaller gör det båda roligare och mer uthärdligt (dvs inte typ gå under av tristess haha...). Den här artikeln är väldigt bra https://www.bodybuilding.com/content/ultimate-8-week-hiit-for-fat-burning-program.html! Nog fan är det jobbigt dock. När jag kommer hem efter min intervallrunda lägger jag mig på golvet och fokuserar på att inte spy. Hahaha. Men det är kul och man får alla feel-good-känslor man får av konditionsträning, sådär så man känner sig lite småhög! Bara fantasin som sätter gränser för hur man kan lägga upp träningen så det här tycker jag verkligen att du borde prova!! B)
Du har så rätt, men du hör ju själv, jag kan ju inte tänka för mig själv, är bara butthurt :/ Blir en löprunda eller fyra för nästa chestday känner jag!! Har dock lite problem med mitt mind to muscle-connection, jag känner inte mina triceps i uppförsbackar??? Kan någon hjälpa mig? Vill inte råka bli för stor heller, kanske bara är bättre med en promenad? Frågar åt en kompis..........
Nu tycker jag att ni inte är tillräckligt seriösa för den här tråden, skärpning!
För allvarliga saker, typ samma likadant som steroider liksom hallå
Shit...
Okej allihopa, jag är väldigt ledsen. Mitt fel, jag tar på mig skulden. Från och med nu föreslår jag att vi inleder alla inlägg gällande intervallträning med "Tw: Intervallträning". För ALLAS trevnad i tråden...
Försent, blev så triggad så jag anmälde alla era inlägg 70 sidor bak
Okej behöver faktiskt råd på riktigt. Min vänstra arm, både tricep och bicep, är betydligt mindre än min högra. Alltså jävla mycket mindre, inte bara lite, utan mycket. Wtf to do alltså, typ börja köra extra reps med vänstern? Jesus fuck jävla skitkropp alltså
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet