Styrketräning
ANCHOR
Kille, 32 år
har ni nå tips på hur man lätte får i sig mat när man är proppmätt, eller äre bara will power som behövs?
KramersKattmat
Kille, 32 år
Citat från ANCHOR
har ni nå tips på hur man lätte får i sig mat när man är proppmätt, eller äre bara will power som behövs?
Professionella ätare dricker enorma mängder vatten för att töja ut magsäcken, du kan ju alltid prova de!
Men annars om du har svårt att få i dig allt i form av mat, prova gainers/dendär 2k kalorier shaken som finns på GG.
Gett
Kille, 32 år
drick vatten eller dyligt, försök äta mer och mer för varje gång som går
ANCHOR
Kille, 32 år
tack för tipsen, will be put to use i assure you
lognensman
Kille, 29 år
Citat från ANCHOR
har ni nå tips på hur man lätte får i sig mat när man är proppmätt, eller äre bara will power som behövs?
Varför ska du äta om du är mätt?
ANCHOR
Kille, 32 år
få mer underhudsfett
lognensman
Kille, 29 år
Citat från ANCHOR
få mer underhudsfett
Jag skulle inte ligga över 500 kalori + per dag. Men du kanske vill bli fet.
KramersKattmat
Kille, 32 år
Citat från morotskakan
Citat från ANCHOR
få mer underhudsfett
Jag skulle inte ligga över 500 kalori + per dag. Men du kanske vill bli fet.
Jag har polare som käkar äckligt mycket mer än 500+ per dag. (på grund av evig "smalhet").
De kan bokstavligen talat inte gå upp i vikt.
Eftersom du känner att du måste tvinga dig till viktuppgång som förmodar jag att du går in under samma klass som mina polare, så käka som en jävel!!! (Jag är förbannat avundsjuka på folk med denna sorts gener!)
Lyssna inte på killen här ovanför (no offence man!).
nom
Kille, 33 år
Citat från Charliedahlie
Citat från morotskakan
Citat från ANCHOR
få mer underhudsfett
Jag skulle inte ligga över 500 kalori + per dag. Men du kanske vill bli fet.
Jag har polare som käkar äckligt mycket mer än 500+ per dag. (på grund av evig "smalhet").
De kan bokstavligen talat inte gå upp i vikt.
Eftersom du känner att du måste tvinga dig till viktuppgång som förmodar jag att du går in under samma klass som mina polare, så käka som en jävel!!! (Jag är förbannat avundsjuka på folk med denna sorts gener!)
Lyssna inte på killen här ovanför (no offence man!).
Jag kan inte gå upp i vikt alls... Vill de tho!
Dock käka som en jävel är svårt ju när man jobbar och så, hinner inte laga massa mat hela tiden :o!
ANCHOR
Kille, 32 år
Citat från Charliedahlie
Citat från morotskakan
Citat från ANCHOR
få mer underhudsfett
Jag skulle inte ligga över 500 kalori + per dag. Men du kanske vill bli fet.
Jag har polare som käkar äckligt mycket mer än 500+ per dag. (på grund av evig "smalhet").
De kan bokstavligen talat inte gå upp i vikt.
Eftersom du känner att du måste tvinga dig till viktuppgång som förmodar jag att du går in under samma klass som mina polare, så käka som en jävel!!! (Jag är förbannat avundsjuka på folk med denna sorts gener!)
Lyssna inte på killen här ovanför (no offence man!).
det är precis som du säger har alltid varit smal och haft grymt svårt att gå upp i vikt, så jag tänker mosa käk som bara den!
har dock svårast med frukosten, ska man göra riktig mat på morgonen eller? eller typ göra en matlåda från kvällen innan och käka?
nom
Kille, 33 år
Citat från ANCHOR
Citat från Charliedahlie
Citat från morotskakan
Citat från ANCHOR
få mer underhudsfett
Jag skulle inte ligga över 500 kalori + per dag. Men du kanske vill bli fet.
Jag har polare som käkar äckligt mycket mer än 500+ per dag. (på grund av evig "smalhet").
De kan bokstavligen talat inte gå upp i vikt.
Eftersom du känner att du måste tvinga dig till viktuppgång som förmodar jag att du går in under samma klass som mina polare, så käka som en jävel!!! (Jag är förbannat avundsjuka på folk med denna sorts gener!)
Lyssna inte på killen här ovanför (no offence man!).
det är precis som du säger har alltid varit smal och haft grymt svårt att gå upp i vikt, så jag tänker mosa käk som bara den!
har dock svårast med frukosten, ska man göra riktig mat på morgonen eller? eller typ göra en matlåda från kvällen innan och käka?
Käka galet mycket egg har jag hört är galet bra som frukost :)
KramersKattmat
Kille, 32 år
Citat från ANCHOR
det är precis som du säger har alltid varit smal och haft grymt svårt att gå upp i vikt, så jag tänker mosa käk som bara den!
har dock svårast med frukosten, ska man göra riktig mat på morgonen eller? eller typ göra en matlåda från kvällen innan och käka?[/i]
Om du känner att vanlig mat är bättre än "frukostmat" så kan du ju alltid fixa en matlåda! Se till att de är delar av allt däri.
Annars så kan du ju göra någon sorts shake så du får i dig redigt med kalorier!
Jag säger bara gogogogo! Önskar lite att jag satt i samma båt som dig, jag började nämligen i andra ändan ;)
Lycka till!
Zabbo
Kille, 32 år
Frukost är svårt att få i sig när man inte är van. Men om man tvingar i sig lite gröt varje morgon kommer du tillslut vara hungrig som en varg på morgnarna!
Lakupiippu
Tjej, 30 år
Well...jag gör en sit-up då jag sätter mig upp i sängen, gills det lr?
Viruset
Kille, 32 år
Citat från Charliedahlie
Citat från ANCHOR
det är precis som du säger har alltid varit smal och haft grymt svårt att gå upp i vikt, så jag tänker mosa käk som bara den!
har dock svårast med frukosten, ska man göra riktig mat på morgonen eller? eller typ göra en matlåda från kvällen innan och käka?
Om du känner att vanlig mat är bättre än "frukostmat" så kan du ju alltid fixa en matlåda! Se till att de är delar av allt däri.
Annars så kan du ju göra någon sorts shake så du får i dig redigt med kalorier!
Jag säger bara gogogogo! Önskar lite att jag satt i samma båt som dig, jag började nämligen i andra ändan ;)
Lycka till!
Jag är också i fel ända, är överviktig och orkar inte träna. Det blir tre månader eller sex månader i stöten då och då. ):
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet