Styrketräning
9:22. Älskar hans proportioner. Sjukt bra fysik. Overkliga gener.
Citat från Lifestalker:
Tränade med snedsteg föregående veckan, och vi maxade igår. Snedsteg OHP:ade 70kg och bänkade 75kg. Jag failade 90kg bänk som jag klarat förr, men drog iaf 172.5kg i mark och böjde 140kg. Relativt nöjd, men hoppas på stora gains för oss båda kommande året.
ye jag cuckar dig på ohpen
100kg 2018? Känns ju som rimligt goal med min intensiva progress
the road to chad begins
jag reppar numera 100 bänk, 130 böj å 170 mark
Å ja satte 190 mark idag
All bow down
overklig gorilla :)! bra arbetat min vän :)!
liffan som tränar i min kribba
gjorde lite PR och skit men har inte mer filmat :P
liffan drog ju 172.5kg sumo
i videon 160kg x 6 (rep PR)
fick upp 160kg själv
inte dålig ökning från 145kg senast vi sågs :)
jag kakkar dig snart thicctor
Satte nytt ohp pb. Brukar reppa 40kg, reppade min kusin på 54kg tidigare idag. Semestergainz
min nya idol
seriös också
Körde romanska marklyft för första gången idag, kändes lite wierd men formen satt tillslut... Hur mycket bör man egentligen lyfta I den övningen jämfört med ens mark?
Citat från Standards:
Körde romanska marklyft för första gången idag, kändes lite wierd men formen satt tillslut... Hur mycket bör man egentligen lyfta I den övningen jämfört med ens mark?
Alltså romanians ska du ju ta med dina hammies och röven, så det är ju dumt att jämföra det med marklyft egentligen. Beror iofs också på hur du står när du gör romanians.
Citat från Standards:
Körde romanska marklyft för första gången idag, kändes lite wierd men formen satt tillslut... Hur mycket bör man egentligen lyfta I den övningen jämfört med ens mark?
Inte så tungt eftersom det är en kompletteringsövning. Man kan få sjuk träningsvärk av den å kanske inte prestera lika bra i dom viktigare övningarna. Men det beror ju på vad man är ute efter! Själv kör jag lättare vikter iaf
skalat bort lite hud av marklyften. Jätteskönt<333
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet