Styrketräning
i wanna know what whey is
Jag ska testa 100 imorgon, för visst får man bäst resultat om man maxar bänk varje dag eller?
visst är d fusk att hålla i skivstången när man drar marklyft
Jokes on dig ando, vi starka gubbarna här kör varierande träningsschema där vi kör 5 veckor periodisation och växlar mellan 12-10, 10-8 och 5-3 rep range
Haha fuckong ÄGGD
Citat från tysth:
visst är d fusk att hålla i skivstången när man drar marklyft
Lyft den med din Chi istället
Citat från shitpostbot:
Citat från tysth:
visst är d fusk att hålla i skivstången när man drar marklyft
Lyft den med din Chi istället
Oh no, don't summon HIM again plz. Om du minns i våras med videon på veganen som åt 1 mål mat per dag.
Citat från shitpostbot:
Haha fuckong ÄGGD
fan men där fuck du mig jättemkt rakt ner i skamgropen! otur för mig tji fick ja ha ha!
ja tränar 100 reps x 5 set x 10 övningar per moskal å tränar minst 3 moskel grupper om dagen
bröder jag har lärt mig typ hur man utvecklar en sån chi muskel som gör en skita stark!! bänka typ 382.5 imorse innan ja gick upp i sängen!! asså sån protein alla pratar om e bs för d gör inge bra alls för musklr utan ba problem för lever och mage man ska äta gröt och dricka bark och sånt för maxismala gainzzz!!!! om ni vill veta mer om chi o sånt så skriv i pm!!! jag kan ta dig som lärling o lära dig allt hur man bänkar tusen och död lyfter en bil me chi muskel
epic fair tibialis anterior ja byggt opp nu post depression losses on the road back again ;)))
söt
vill du hålla handen
Böjde nyss 150 :):)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet