Styrketräning
Citat från shitpostbot:
Finns inget bättre än att ha erektion i hels kroppen
Du är bättre. <3
Citat från FilmNoir:
Citat från shitpostbot:
Finns inget bättre än att ha erektion i hels kroppen
Du är bättre. <3
morgan bby <3
Den fantastiska geggan från kina kommun
sry swami orkar nt nu men kan svara sen om ingen annan hinner före
lycke till
Citat från swami:
Hur mycket kan en förändra sin kropp med träning? Jag fattar att det beror på genetiken väldigt mycket, men jag tänker på folk som lyckas gå ned massa kilon och ändå få till en fin kroppsform. Min kropp är ganska oproportionell, enligt mig själv.
Och kan man träna bort sådant som man har naturligt? Typ stora, upphöjda axlar?
/noob
Man kan tala om Plasticitet, dvs hur formbart något är. Och i fitnesskretsar.. look.. jag vet att du känner mig och jag har kinda skinny guy falling on dad-bod features och tränar inte själv men min barndomsvän är sonen till en Luciapokalsvinnare och hade själv den genetiken, vi hade samma diet i ett halvår och han gick upp 11 kilo där jag gick ner ett.
Kroppen är OTROLIGT formbar. Den som fastnar på att liksom "Mööhhh Genetik, man skulle fötts med bra gener" har redan gett upp och borde vara så pass ärligt mot sig själv.
Kvinnliga atleter som tränar på toppnivå MENSTRUERAR INTE LÄNGRE, lyssna på hur sjukt det är, dom slutar få mens, så mycket går det att ändra på en kropp med träning.
Det går att ändra höftvidd i viss mån, det går att förminska bröst och göra bröst fastare, lår, mage .. you name it.
Har man även en diet där man konsumerar mycket protein för att bygga muskler och omvandla fett till muskler så tappar man saker som sockersug, proteiner är ganska coola på det sättet. Och sen vågar jag ju påstå att den absolut största vinsten med träning är den psykologiska, att man kan se sig själv förändras tack vare något man själv gör ger en en alldeles otrolig självkänsla, det är därför man ofta ser de mest trasiga själarna träna arslet av sig inne på gym, kvinnor som män. Man får en otrolig kick av det, och att se sig själv förbättra sina resultat månad för månad och till sist vecka till vecka är obeskrivligt angenäm alltså haha.
Har du nån mer direkt fråga så kan jag väll försöka svara på det.
Du får ju en stabilare hållning av att styrketräna, och om du vill "vara slank till utseendet" så kanske du inte ska träna vingar lika mycket som armar, tränar du resten av kroppen men kör lugnare omkring där så ändrar du ju allt annat i förhållande till axlar om axlar nu är ett komplex.
mer OnT: jag måste börja träna igen, I miss it.
"man"?
jag är ingen doofus jag är en vegan?
e du meninist eller va e grejen?
träna som goku så blir du stark
Haha hela senaste sidan
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Hej jag är ny och jag har absolut ingen kunskap om detta men jag vill veta allt utan att göra någon egen research whatsoever så om ni skulle vilja spoon feed är allt ni vet och har lärt er genom års av utövande och egna misstag så hade det varit bussigt.
Tack på förhud
ja?
jag är tex ett gay pride lejon från afrikansk savann... håller mina erfarenheter å kunskaper hemliga för att bevara mitt revir med less effort.
om vi hjälper andra att bli bra på träning blir konkurrensen hårdare å då e d inte lika lätt för oss att vidmakthålla vår gay pride lejon- dominans...
true..
swami: tips e gör nåt roligare än å gymma iaf i början för annars kommer du droppa rutinen direkt pga hatar livet å trött på arnolds jävla skit.. du kan komma gsk långt me typ allt som total beginner noob trash barn as long as du faktiskt e consistent med aktiviteten.. du ser ut som 1 badminton människa så testa d haha (badminton e skit kul på riktigt tkr ja)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet