Styrketräning
Inge mer mark förrän 2018 här, rip lower back. You will be missed
woah.. är du trasig? :c
på tal om sånt där "haha ska göra semi reps för å träna min maxstyrka under rep range 1-2 av 1-10 möjliga" så var det astöntigt grabbgäng igår i squat racket som hade 200kg plus på stången å tyckte om va ascoola å så yeah yeah yeah hade dom ofc inte bara 25or å en snygg stång, utan dom hade alla random vikter på så det skulle se mycket tygre ut men ser bara ut som eternal trash å dom rekar hela gymmet för alla andra genom å sno alla vikter å dom borde få gevär i huve å dö för det på riktigt d min ärliga åsikt mord e bra ibland (bara i den här situationen). aaa åå aa så skulle dom quatta den men dom gjorde bara 10 cm push å unrackar inte ens stången utan ställer sig bara under den å reser sig upp me stången på axlarna bara ok??? inte ens gå ner eller någit å sen push up, utan bara in under en tång dom nt ens unrackar å så reser dom sig med den.
oki sen tänkte dom va coolare å testa om dom kunde mer så dom sänkte stångens startposition LOOOOOL å börjar alltså rörelsen med att redan stå nere i en semisquat looooooooooooooooooooool....
ja legpressa mina 110 balls deep no safety pins så d går å gå så djupt d bara gå - mina ben trippla deras get real get rekt ;)))
haha sånt är ju verkligen helt värdelöst... Men vill man egolyfta så går ju det också. Lite kul att kolla på sånna människor dock. Särskilt om man e starkare själv haha
d e nt kul ja blir bara trigggad å hatar gymmet å tappar lusten att fortsätta träna om ja inte har ett eget komplett gym. får köpa mig en gård på gotland å bygga om ett av husen till ett gym åt mig sj. blir ju en nivån för tål inte gym längre för om e fyllda av kompletta galningar å idioter
ja e JÄTTEARG GRRRR >>>>:(
nä men gud va folk slänger viktplattor hit å dit å skriker å ballar sig å ä'r sämst i huve på att föra sig bland folk å ha koll på sin omgivning å ha gymhyfs ok ok
har seriöst tappat lusten en hel del att gå till gym öht längre just pga detta för blir sjukt triggad varje gång numera
OK tack för mig det e mina klagoord, tänk på å va snälla på gymmet!!!
ja men ska folk egolyfta kan dom göra det med rätt vikter i så fall så dom inte snor alla lätta vikter för att få en stång med ett ton på osv. gör rätt. dom borde ju bara haft fake weights i så fall om dom vill att d ska se coolt ut. å folk som vill egolyfta öht borde skickas till psykoterapi istället för dom har ju obvious issues å hela samhället borde iof omskolas för orsaken till att folk egolyfter e ju för dom skäms när dom nt ser tillräckligt coola ut pga dom tror andra dömer dom
OK
thx once again
haha ja det finns nog sånna på alla gym tyvärr..
haha ja jag håller helt med dig. Det ser inte så coolt ut att inte ens unracka även om det är 800kg på stången.
Citat från Progmaestro2112:
woah.. är du trasig? :c
Nä, känns lite när jag använder lägre rygg vid mark/squats. Blir att vila
Inte impade eller?
på riktigt alltså, et var typ det där plus 5-10 cm dom gjorde... sjukt i huve ville spränga dom me dynamit i käfte så huvudet försvinner så arg var ja kolla va arg ja e ----> >:(((
ajdå.. Ja stretcha å massera brukar ju funka ganska bra! Citat från Standards:
Citat från Progmaestro2112:
woah.. är du trasig? :c
Nä, känns lite när jag använder lägre rygg vid mark/squats. Blir att vila
--------------------------------------------------------------------------
Älskar att du tar sig tiden att skriva ut så lång text om styrketräning, Ando.
Och precis som du sade, vi som tränar varje dag behöver ingen klapp på axeln för att vi """är så duktiga""". Jag har världens sämsta självdisciplin och det visar sig i min kost men eftersom jag älskar att just träna och pumpa mina muskler så lyckas jag ändå hålla ett 6-dagars träningsschema.
ando du tränar bara bena din jävla tönt håll käften
Hahahahahahah never skip chestday
Chestlets, will they ever learn?
haha sötnosar virre och virre
älskar att du älskar att pumpa dina muskler virre sb
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet