Styrketräning
asabra pris på högkvalitativt vegprotein på myprotein nu. 170kr/kg e ~ normalpris för whey80. Där kan du köpa 2,5 kg ärtprotein för 167kr och risprotein 2,5 kg för 244kr
Det här är hu otroligt bra :o 20% rabatt m koden VEGANSKSE
allt vegprotein ja sett tidigare har varit oerhört mkt dyrare, tex 150-200kr för 250gram å sån skit
Citat från Viruset:
Alla multivitamintabletter jag hittat på apotek innehåller såna jävla pussydoser sådan de ändå blir dyrare då man måste ta så många, dessutom är de inte gjorda för en så aktiv människa, jag är ute och går dagarna i ända på jobbet typ, och tränar efter må-fr :p sen är det inte alltid magnesiumcitrat som är det lättaste för kroppen att ta åt sig
Har ändå inte problem med att svälja tabletter så lider inte, kan skölja ned allihop samtidigt
söker du någon särskild % av rdi lr? den jag käkar har runt 100 på allt iallafall
Lite roligt(tragiskt) när man läser i tråden angående testo-boosters, vitaminer samt proteinpulver av olika slag. Strikt kost med varierade proteinkällor samt utspridda måltider matchade macros är vad som ger resultat. I kombination med hård träning samt VILA. Ser så många tandpetare(ursäkta mig men klarar inte hålla masken) överanalysera angående vitaminer, bästa blahblahblah.
BCAA-intra, Whey-post, carbloada innan träning(gärna med slin om ni är hc. Viktigast är väl post med åtminstone mk eller riktig gh) så vidare ni inte kör keto eller inte vill ha en fin pump :) Ät därefter vanlig mat variera källor, få i er vitaminer och spårämnen genom naturlig väg bomba inte massa jävlar tabletter ni trycker i er skiten i hopp om grymma resultat bättre än AAS? LOL. Skärpning
Ja, eller så kan man göra som du och skjuta synthol i tuttarna lol
Nej använder ej synthol, prepp var naturligtvis inblandade sprider ingen falsk fakta här gubben utan skänker nyckeln till framgång. Om du sedan äter upp den eller vrider låset är ditt jävlar problem.
Vet inte vad dina mål och ambitioner med träningen är, vill du se sexig ut för brudar? Tss, vill du vara the biggest badest motherfucker alive? Vad är ditt mål. Allt kretsar kring personliga mål.
Återigen till svaret, Kosten, träningen vilan som styr. Prepp är långt ifrån allt, människor hjärntvättas av media alla är dopade. Inget snack om saken. Doser och prepp varierar givetvis men kosten träningen och vilan styr allt. Du kan ta doser uppåt grammet tren/w utan att gaina ett skit!
"Gubben"
Fucking dropped
Sen så får du gärna informera mig om var någon har skrivit att tillskott på något sätt skulle vara bättre än en varierad kost bestående av riktig mat. Ingen har påstått att man blir större om man sänker 4 omega3 kapslar om dagen och/eller käkar ZMA innan läggdags dessutom, det är bara du som kommer med din fria (och dessutom felaktiga) tolkning av vad folk har skrivit.
Hemskt vad triggad du blev.
Nej du har rätt, jag läste knappt vad som stod då jag avfärdade deras diskussion redan efter några rader. Dumt gjort av mig helt enkelt. Avfärdade dem illa kvickt.
Förstår inte varför du blir så uppkäftig över ett internetforum, min ignorans får stå för sig. Ingen mening för dig att vara tuff då jag nästan vill garantera ett live utfall inte hade resulterat väl för dig. Men bort från den diskussionen, vad jag ville förtydliga var Kostens viktighet. En kille där påstår sig leva på vegetarisk mat, finns inte många proteinkällor att välja mellan om jag förstått skillnaden mellan vegan och vegetarian, det är INTE optimalt.
https://www.youtube.com/watch?v=wqvI0yTiFAc
Ta lärdom av den videon, lyssna på vad dessa visa människor(nämligen Trevor) säger.
Är inte aggressiv, jag tycker bara det är otroligt drygt att du som ny postare kommer och avfärdar allt alla har skrivit i tråden utan att visa någon som helst hänsyn till deras mål, var de har startat ifrån och var de är nu. Med det sagt så vill jag också påpeka att jag håller med om vad du skriver men jag tror inte det är något som inte redan är diskuterat i tråden. Tror alla dom som postar här frekvent vet tyngden av en bra diet, hård träning och vila.
Var dessutom nyvaken när jag läste vad du skrivit, vilket bidrar till min överdrivna reaktion. Välkommen till tråden.
Ber om ursäkt även jag fått i mig något för mycket muskelavslappnande. Tackar varmt.
Mvh
Usch det är för mycket text att läsa på morgonen :c
Välkommen hit iaf!
Progress pics? Hur går träningen för alla? Längesedan jag kolla tråden tbh. För mycket skit här för att orka bry sig tbh. Gör ett nytt försök att hänga här igen :)
Kan nu äntligen trycka upp stången i bänkpress. Snart kanske man kan lägga på en femma på varje sida också :)
Skadat dig?:o^
(Med tanke på att du skrev äntligen)! Bra jobbat iaf!
Kraken, har ny telefon så har ej kvar mina gamla bilder haha men kan snickra ihop något kanske!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet