Styrketräning
Använder min lilla smartshake när jag gör caseinpudding typ.
Rip min stålshaker jag glömde på gymmet och någon snodde med sig....bästa shakern jag haft.
Also Tim vad är allt det där?
haha ni är ju galna... var inte seriös. det kanske ni inte var heller.
håller m tim. d e ett skämt m shakers som är små. fett fult att d knappt alls finns enliters å större. töntigt å jobbigt å gå runt med en vattentank å försöka se cool ut här kmr jag gorilla vattenslukare!!! m smartshakers e kassa, e för liten volym, åven dom stora. och den där lilla koppen undertill e rätt meningslös om en inte är en vanlig motionär som nöjer sig med 15-20 gram protein per serving.
Så... e ju bara vi sln ogillar den som är fel målgrupp. dom är bra för vissa :D
ogillar också flaskor utan skruvkork. vill kunna ha vätska i väskan, går ju inte med flaskor m sånt floppstänglock.
för många år sen testade jag animals testosteronhöjare, alla såna produkter är ofc shit så, men aja testa allt å kommentera sen osv forska sig fram var 19 år å naiv gotta try it all. då var d portionspåsar fyllda med 7 olika tabletter. såg ut sådär som tims hand. gulp gulp gott gott nam nam ta 7 tabletter i omklädningsrummet å sen chilla jogging en halvtimme rullband sen gogo träna. såg säkert ut som jag dopade mig i de äldres ögon som nt har koll
Haha Jord 3<
Jag var helt seriös med min post men tror inte de andra var det.
Föredrar skruv men dom jag haft med floppstäng (bra ord) har funkat bra!
WHATEVER IT TAKES!!!!!!
har floppis och skruvis. floppen använder jag hemma för p shakes. skruven använder ka för bcaa å då e d najs å kunna ha den i väskan om ja dricker på väg t gymmet eller tar en till på väg hem.
ja asså den e ju bra för de flesta. behöver mer volym i dom bara. samt jag kräks av tanken stt blanda ppulver med vatten, så d e helt onödigt för mig att ha pulver där nere. klr på sojamjölk så ja får 10 gram protein från det med. hurra :o å palla ha med sig unken mjölk.
ja blandar bara med vatten
ja behöver inga liquid calories pga är FET
tycker du ändå att d e gott?
ja dricker m 3-4 dl sojamjölk 3,7%p
chokladpulver, 1 stor msk kakao och normal portion snabbkaffe i. ASAGOTT SKA NI VETA
ok ok trådfråga!!!:::
Har ni större yttre eller inre bicepshuvud?
Utsidan är by default mindre och om dom är tränade lika mkt är maxnivån ändå så att utsidan är mindre. Har nån större utsida än insida trots det?
Citat från Jord:
tycker du ändå att d e gott?
Njae, not really men whatever it takes?
Citat från Jord:
ok ok trådfråga!!!:::
Har ni större yttre eller inre bicepshuvud?
Utsidan är by default mindre och om dom är tränade lika mkt är maxnivån ändå så att utsidan är mindre. Har nån större utsida än insida trots det?
Rent spontant såhär när jag spänner och tittar så ser det ut som min yttre är större. Känner dock inte till biceps anatomi så idk
bekväm m å visa?
tycker d cootl m en full bubble biceps som har stor utsida. behöver få upp min utsida mer. å samma goes för laterala triceps. long head e ju största i triceps men den lagga ja efter i förut så nu har ja blåst upp den. men nu e laterala för litet för å matcha insidan. gotta fix that :D
Kan inte ens ta en bra bild och är 1 pudgy pudding med 0 definition så det är svårt att visa men har gjort ett försök, kolla fb chatten
Citat från Jord:
för många år sen testade jag animals testosteronhöjare, alla såna produkter är ofc shit så, men aja testa allt å kommentera sen osv forska sig fram var 19 år å naiv gotta try it all. då var d portionspåsar fyllda med 7 olika tabletter. såg ut sådär som tims hand. gulp gulp gott gott nam nam ta 7 tabletter i omklädningsrummet å sen chilla jogging en halvtimme rullband sen gogo träna. såg säkert ut som jag dopade mig i de äldres ögon som nt har koll
Det är bara nödvändiga saker imo, tro inte att jag går på massa bullshitprodukter haha. Tre omega 3 (en dos), tre zink/magnesium (en dos), en multivitamin, en D-vitamin och en rosenrot. Köpte den sistnämnda mest för att den var billig och ville se om jag känner mig piggare. Inbillar mig att det funkar, placebo eller ej, idgaf :">
Edit: Äter relativt ensidigt i perioder och vill inte få vitaminbrist. Har jag lax i matlådan kan jag skippa omega 3 typ.
Edit 2: Sebbe, jag var helt seriös med mitt inlägg om shakern, tycker inte det verkar som jag drev? :(
Citat från Viruset:
Citat från Progmaestro2112:
Någon som har bra tips på stretchövningar för ryggen? Är nog stelaste genom tiderna i ryggen så min brygga i bänken är katastrofal och känns som att det drar ner mina resultat lite.
Du lär ju stretcha magmusklerna om du har stel rygg å, de drar ju så hållningen blir konkav typ
Ja det är sant! Stretchar mycket men blir aldrig bättre. Men bänken brukar gå trögt för folk i min viktklass med. Vill ju dock kunna ta dubbla kroppsvikten
tim, finns det inte tabletter som rymmer alla vitaminer + extra zink & magnesium? såna som man köper på apoteket typ, med träningsprofil
Citat från FancyPants:
tim, finns det inte tabletter som rymmer alla vitaminer + extra zink & magnesium? såna som man köper på apoteket typ, med träningsprofil
Alla multivitamintabletter jag hittat på apotek innehåller såna jävla pussydoser sådan de ändå blir dyrare då man måste ta så många, dessutom är de inte gjorda för en så aktiv människa, jag är ute och går dagarna i ända på jobbet typ, och tränar efter må-fr :p sen är det inte alltid magnesiumcitrat som är det lättaste för kroppen att ta åt sig
Har ändå inte problem med att svälja tabletter så lider inte, kan skölja ned allihop samtidigt
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet