Styrketräning
Någon som har bra tips på stretchövningar för ryggen? Är nog stelaste genom tiderna i ryggen så min brygga i bänken är katastrofal och känns som att det drar ner mina resultat lite..
Citat från Standards:
Så kan det gå med en pull-up bar, hann i alla fall köra någon månad..
Ena betongväggen
Bild: http://i288.photobucket.com/albums/ll175/ante9224/IMG_20170611_183638_zpslcpojbfo.jpg
Den andra
Bild: http://i288.photobucket.com/albums/ll175/ante9224/IMG_20170611_183642_zpsyfwpw3zl.jpg
...
Bild: http://i288.photobucket.com/albums/ll175/ante9224/IMG_20170611_183652_zpsgjhduyjt.jpg[/url]
Det där är väl för jösse namn en gipsvägg??????
Citat från Progmaestro2112:
Någon som har bra tips på stretchövningar för ryggen? Är nog stelaste genom tiderna i ryggen så min brygga i bänken är katastrofal och känns som att det drar ner mina resultat lite..
Du lär ju stretcha magmusklerna om du har stel rygg å, de drar ju så hållningen blir konkav typ
Citat från Viruset:
Citat från Standards:
Så kan det gå med en pull-up bar, hann i alla fall köra någon månad..
Ena betongväggen
Bild: http://i288.photobucket.com/albums/ll175/ante9224/IMG_20170611_183638_zpslcpojbfo.jpg
Den andra
Bild: http://i288.photobucket.com/albums/ll175/ante9224/IMG_20170611_183642_zpsyfwpw3zl.jpg
...
Bild: http://i288.photobucket.com/albums/ll175/ante9224/IMG_20170611_183652_zpsgjhduyjt.jpg[/url]
Det där är väl för jösse namn en gipsvägg??????
Nja?
Men herregud haha :(
^Alltså neeeeej :((( Kom förövrigt hem från fem dagars festande med dålig kost och dålig sömn nu, känner att jag har tynat bort
Citat från Standards:
Nja?
Bild: http://i288.photobucket.com/albums/ll175/ante9224/IMG_20170611_224152_zpstynojupl.jpg
Fy fan, lider med dig mannen</3
Vicke, its all in your head, lugn. Du är fortfarande snygg så in i helvete och har inte tappat några muskler på så kort tid<3
Jo, sant, tack<3 hjärnspökena är på riktigt alltså, men det går över efter ett bra pass imorgon!
Citat från Standards:
Citat från Viruset:
Citat från Standards:
Så kan det gå med en pull-up bar, hann i alla fall köra någon månad..
Ena betongväggen
Bild: http://i288.photobucket.com/albums/ll175/ante9224/IMG_20170611_183638_zpslcpojbfo.jpg
Den andra
Bild: http://i288.photobucket.com/albums/ll175/ante9224/IMG_20170611_183642_zpsyfwpw3zl.jpg
...
Bild: http://i288.photobucket.com/albums/ll175/ante9224/IMG_20170611_183652_zpsgjhduyjt.jpg[/url]
Det där är väl för jösse namn en gipsvägg??????
Nja?
Bild: http://i288.photobucket.com/albums/ll175/ante9224/IMG_20170611_224152_zpstynojupl.jpg
Gipsputs bro, kan slå rakt igenom skiten!
vilka hära har också testat den hära shakern? fick aldrig recension av honna där på bilden och behöver köpa en ny jättesnart för behöver två.
en till protein och en till bcaa. ska jag också köpa den hära?
Den är Bra, har likadan i svart :p
Brukar blanda pwo +bcaa i den sen så har jag mer bcaa till under passet i facket under
Jag har en, man får plats med massor i de tillhörande bottnarna!
ser ut som den min mamma har, hon verkar gilla den!
Citat från humstret:
Jag har en, man får plats med massor i de tillhörande bottnarna!
Finns bara en botten på denna modellen
Har en sån! Tycker den känns så jäkla liten tbh, får inte plats med något, behöver 6-800 ml minst. Sen får man inte plats med två skopor Whey heller så bär alltid en påse med mig och en mindre reseburk med några dagars BCAA-förbrukning :">
Mina dagliga piller trycker jag bara på morgonen också så behöver inte ha de med mig haha
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet