Styrketräning
Citat från Jord:
nike super cool vattenflaska för 90-110kr lol gtfo compressor XX pants #fitspo@insta noob som bara tränar i 1,5 år som en fas å sen slutar.
Preach
man kan också ha i termos om man vill hålla kallt! :D
en kan också ta en cigarett
Livet, fullt av möjligheter! Okej går tillbaka till mitt gymlösa liv ha det bra
förlåt, menade inte så. ja sjöng en låttext inspirerad av vad du skrev :o
:o
Har någon av er testat/brukar någon av er köra pin press på bänk?
Har pushdag idag, och har börjat avsluta med att köra ett set om 5-8 negativa med mitt 1RM, men det blir lite svårt iom att min gymbuddy bangade, så jag tänkte att pin press skulle kunna vara ett bra substitut.
Citat från KillTheSleeper:
Har någon av er testat/brukar någon av er köra pin press på bänk?
Har pushdag idag, och har börjat avsluta med att köra ett set om 5-8 negativa med mitt 1RM, men det blir lite svårt iom att min gymbuddy bangade, så jag tänkte att pin press skulle kunna vara ett bra substitut.
Aldrig testat, låter ganska intressant tho, men det får vänta tills min axel inte är fucked up
Fukuyo: Ser så där typiskt nyttigt ut, vad är det i den?
Körde nytt PR på rodd med stången mellan benen.
Fick ut 7 reps på 70kg, ganska lågt men jag är glad ändå!
Hur menar du? Typ som en landmine press fast row??
70kg är fint f.ö!! Keep up
70 är grymt bra! Brukar kalla den ballcrushrows.
Gillar att köra den enarm också..Sittande pulldowns i cable crossen med två handtag är också kärlek!
Apropå ingenting. En av mina favoritvideor när det gäller att bli motiverad och pumped up inför diverse lyft. Så episkt redigerad.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet