Styrketräning
nä men a, vet ja e en bortskämt slynpung som ser till att ja har gymmet på mindre än 20 minuters gång/bussavstånd från hemmet så ja easy peasy kan komma hem å klä av mig, dra en dusch, å sätta mig å bekvämligt dricka opp en fettoshake å något gott tilltugg till den i nya mjuka kläder med ren kropp 8)))
såå aa mm aa, för mig e d irrelevant me den där typen av shaker
Gymmar också 20 min hemifrån, skillnaden är att gymmet ligger på jobbet. Om jag spenderar 8h+ på jobb så pallar jag inte åka hem om bara för att hämta träningskläder och pulver osv för att sedan åka tbx och träna.
So i bring my stuff, ready-to-go-mode och tränar innan eller direkt efter jobb så jag slipper mellanlanda hemma.
mitt gym ligger fem minuters gångavstånd bort, var det någon som sa bortskämd?
Kan förvisso ta med mig en påse pulver och en burk bcaa och ha i skåpet, har inte ens tänkt så långt.
Pwo ska man dock dricka ca 20-30 min innan träning så det får jag ha med mig i bilen oavsett.
Citat från Cyan:
mitt gym ligger fem minuters gångavstånd bort, var det någon som sa bortskämd?
Får gymma gratis på alla medley anläggningar i hela Sverige, pretty Nice.
@amfb brukar/brukade ha protein i en extra liten burk som var lätt att ta med :^) använder inte plastshakes..Köpte en metal, bästa jag gjort.
aa smart om du har möjlgithet så förvarar du ju pulver i skåpet med. och 2: sluta blanda med vatten om du gör det, waste of space :p som kunde varit näringsrikt
använd mjölk ist, du har ju troligen kyl på jobbet?
och ja, typ 90% av mjölk, whatever kind, är vatten.
att dricka vatten är bara att radera utrymme i ens kropp som istället hade kunnat vara näring, så ja dricker aldrig bara vatten. make acids a habit :PPPP å drickor med protein/vitaminer osv, tex 1 dl juice och 7 dl vatten, bättre än att bara dricka vatten.
"ah men min tandläkare säger att d fräter mina tänder"
"å min dietist säger att ja blir fet av juice"
aa därför du spär ut det eller dricker någon nån typ av mjölk som är 9/10 vatten å 1/10 näring ist för palin shitty crap water. hatar vatten, skulle örfila vatten å trampa på det om ja kunde
shakers e förbrukningsvaror, lika så hörlurar. så ja håller mig t plast :o
nike super cool vattenflaska för 90-110kr lol gtfo compressor XX pants #fitspo@insta noob som bara tränar i 1,5 år som en fas å sen slutar.
Plast får man ju ofta med sina beställingar vilket är nice. Men köpte min metal för ynka 150 kr.
Tycker den håller sig fräschare..Lättare att diska.. och framför allt..Håller kyla så himla väl!
aa ja e bara avundsjuk
har haft asbra också, menade att jag tappar bort dom every now and then å börjar gråta när ja inser att ja glömde min fina älskling på bussätet bredvid mig :(
ja gillar när ja suttit i bastu naken me hela härligheten blottad å käkat vattenmelon å så ska folk börja bli nakenvän med en
vad känner ni för det? har ett speciellt minne från en mkt bastunakensocial kille, men minns nt va vi snacka om
sen mötte ja en man som va en sån där jävla galning som ska bli vän m alla. han sa att ja såg ut som en liten arnold å då blev alla killar runtom triggade å kollade på mig. å han skulle snacka politik å world trade center konspirationer med mig hahaha
Hahahahaha asså..Jobbar på simhall så många nakna kunder har man ju pratat med. Aldrig fått en naken bastuvän dock :(
ah nice arbetsplats? gym där med eller?
för min del e det helt ovälkomna vänner grrrrrrrrr d e så jobbigt när folk vill bli ens vän på ett gym. då blir d disaster när du ska gå dit å träna å måste säga hej å avbryta för att nån tönt använder gymmet som social lekplats -_______-
sen e d halvt välkänt att d e homoklubb på sats zenits bastu (bakom åhlens där terrordådet skedde). alltid "härliga" män som sexually offends andra med sin närvaro när dom står helt nakna å lämnat handduken långt borta m flit å står framför en 4 meter bred spegel med armarna uppåt å sträcker på sig eller fönar håret med halvhårda penisar
haha ska runka av mitt ego nu för ja behöver få må lite bättre nu. hade glömt allt d här för har varit i luleå 1,5 år nu, men de här samtalet fick fram gamla minnen!
när ja tränade på sats så hade ja tillgång till alla sats i hela sthlm, så var alltid på olika gym beroende på vilka muskler ja tränade (för att ha det gymmet som har bäst utrustning för rygg tex på ryggdag). en gång kom ja tbx till zenit efter att ja inte hade varit där på några månader eftersom ja jobbade som gruppchef på en annan gymkedja å därför inte rörde mig lika mkt i mina gamla mönster. sååå, efter ja sagt upp mig där så började ja träna på mina gamla gym igen, å då blev ja ofta jumpad av folk som kom fram å sa "heeeeej de va länge sen oooohh var har du vaaariiit" å ja hade verkligen INGEN ANING om vilka dom var, eftersom ja hade massa "vänner" på de flesta gym ja tränat på.
värsta var när ja träna på ett friskis en förort norr om sthlm å fick 16 oönskade vänner. slutade med att ja bytte gym fr ja pallade inte med deras pajassnack när dom försökte imponera på mig å berätta massa bullshit, eller annat.
OK OK ska äta kanelbullelängd nu
nog om detta
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet