Styrketräning
^Det är fett för testo nivåerna också
För att jag känner honom och vet att han inte eftersträvar en en feminin timglasfigur??
men gu... edge
Min Instagram består av mat, marsvin, gymgrejer o lite flexbilder.... Mest mat.
Började dagen med knäböj, riktigt djupa med paus och lättare vikter. Gick endast upp till 70kg idag.
Sedan massa annat med time under tension..Bra pump i benen!
@Tim
Omarisuf
Untamedstrength
Jazzypooo (Omar Isuf's qtpie gf)
Silentmikke*
Bartkwan*
Ludavez*
Geo_antoinette*
Jay_mihalovich
Loftsofia
Hannibalforking1
Thebmeyers
*alla från barbellbrigade
Tack Victor, ska kika!
För övrigt kollade jag på en video om hyperextension vid marklyft igår, misstänkte att jag omedvetet gör det pga. min lite för stora svank och överkompensation av rädsla att råka få kattrygg vid lyften. Försökte tänka på och korrigera det idag, det kändes mycket bättre och jag var inte alls lika slut efter, asroligt. Måste tänka mer på andningen nästa gång tho, andas för mycket i bröstet vilket bidrar till svanken.
Försöker för övrigt inte öka i mark eftersom jag inte bulkar, men ligger på 100-110 nu beroende på dagsform lol :(
Längtar till I höst då jag ska börja bygga på riktigt
Citat från Viruset:
Tack Victor, ska kika!
För övrigt kollade jag på en video om hyperextension vid marklyft igår, misstänkte att jag omedvetet gör det pga. min lite för stora svank och överkompensation av rädsla att råka få kattrygg vid lyften. Försökte tänka på och korrigera det idag, det kändes mycket bättre och jag var inte alls lika slut efter, asroligt. Måste tänka mer på andningen nästa gång tho, andas för mycket i bröstet vilket bidrar till svanken.
Försöker för övrigt inte öka i mark eftersom jag inte bulkar, men ligger på 100-110 nu beroende på dagsform lol :(
Längtar till I höst då jag ska börja bygga på riktigt
Kör du singlar på 100-110 då eller reppar du?
Bland den bästa Dl-videon jag sett. Speciellt när han förklarar att alla kan inte se likadana ut när man lyfter. Vilket har fått mig att sluta tänka så mycket på andras former. Så fem steg som jag tänkte på sist och marklyften kändes awesome!
Tror att du menade Clen lololololo men jag tänker ändå ta åt mig äran, varsågod!
Hahhaha har citerat dig mer så mobilen autocorrectade!
Känner mig hedrad!
I CRI EVRITIEM :C
Men 5x5 på 100 är pretty nice asså. Jag och Tren ska köra 100x100 utmaning igen om en månad. ( NOT aldrig igen)
Hahaha fy fan, skulle aldrig orka själv!
100 reps 100 sets aka 10k reps? :S? wat is 100x100?
100 kg x 100 reps?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet