Styrketräning
Sick collab.
Älskar att Harry Squatter låter som en blow off valve när han lyfter
Synthol: det är den jag har! Hoppas jag också tycker att den är god!
Jag köpte ett typ tolvpack (?) med alla deras bcaa-smaker i provsmakningsdoser! I varje påse är det typ tre portioner så för typ en hundring fick man hur mycket som helst. Kan ge recension när jag testat alla smaker :D
Citat från Tren:
Citat från mandis:
Jag köpte ett typ tolvpack (?) med alla deras bcaa-smaker i provsmakningsdoser! I varje påse är det typ tre portioner så för typ en hundring fick man hur mycket som helst. Kan ge recension när jag testat alla smaker :D
Vart hittade du det? Låter ju asnice
Nu verkar det vara slutsålt för stunden, men det var detta paket jag köpte!
https://www.bodylab.se/shop/provpaket-med-bcaa-1313p.html
Citat från mandis:
Citat från Tren:
Citat från mandis:
Jag köpte ett typ tolvpack (?) med alla deras bcaa-smaker i provsmakningsdoser! I varje påse är det typ tre portioner så för typ en hundring fick man hur mycket som helst. Kan ge recension när jag testat alla smaker :D
Vart hittade du det? Låter ju asnice
Nu verkar det vara slutsålt för stunden, men det var detta paket jag köpte!
https://www.bodylab.se/shop/provpaket-med-bcaa-1313p.html
Fett, tack så mycket!
@mandis, väntar nyfiket på recension på honey dew!
Och allt annat så klart men den lät amaze!
Ja den är jag också superspänd på! Blev sjukt nyfiken på energydrink-smaken nu också!
Hej vänner. Jag kör just nu Jonnie Canditos 6 Week Strength Program. Idag var första dagen av vecka 3. Första två veckorna bestod mestadels av hypertrofi och mellantunga vikter och accessory-övningar. Nu börjar det skifta över till nära maximal intensitet vad gäller vikterna och rep rangen är lägre. Jag gillar verkligen programmet än så länge och märker att jag blir både konsekvent starkare, och har lagt på muskelmassa bara 2-3 veckor in i det. Problemet med Madcows för mig blev att det inte längre gick att återhämta sig mellan veckorna, eftersom det skulle maxas i slutet av varje vecka. Vikterna är lite lägre än förut nu på Canditoprogrammet, men volymen har ökat. Om ni vill se programmet och mina noteringar så kan ni kika här: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1P-HdXkpeV40CmYp638tB6UlEtkC3U7LlE5bQYSl5B28/edit?usp=sharing
105kg x 6
140kg x 5
Har ni någon favoritövning med kroppsvikt? :)
Jag ser med hat/kärlek på Box Jumps ?
Citat från NudasVeritas:
Har ni någon favoritövning med kroppsvikt? :)
Jag ser med hat/kärlek på Box Jumps ?
Dips/Chins eftersom jag suger på dom. Men dom är guld värda som övningar.
Orelaterat: Jag knåpade ihop en liten tributerulle till min favvolyftare i 74kg-klassen. Josh Hancott. Highlights från träningspass och när han vann guld i juniordivisionen 2014 i IPF.
Älskar dips!
Btw någon som har någon övning som verkligen känns i övre pecsen? Börjar känna att det är en kroppsdel som stallar på hypertrofi-fronten
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet